需要像空氣一樣
如果我們真的喜歡一些東西，我們經常說我們是一口氣做的：我看了這本書，看了電影，在新的購物中心裡跑過，花了一半的工資......呼吸和積極的情緒是密切相關的。 但是很少有人知道，如果一個有男人的女人會有一兩次呼吸......古代大師和現代經銷商都聲稱，生活會變成一種完全的樂趣。 畢竟，呼吸是直觀的節奏，與伴侶之間的和諧關係取決於：從第一次約會到熱情的性生活。
如何準備第一次約會？
心理學家得出的結論是，如果我們想喚起無意識的同情，我們需要同步我們的呼吸。 當然，沒有必要與聽診器約會，然後放在胸前，命令：“呼吸 - 不要呼吸。” 在對話中觀察他的肩膀如何抬起並靜靜地調整到所需的節奏就足夠了。 事實是，呼吸的節奏是我們情緒狀態的指標。 他如何呼吸：表面上，深沉，緩慢，深沉？ 如果你與伴侶同步呼吸，那麼直覺上你會更好地理解他目前正在經歷的事情。 所以，你會找到一種共同的語言。
與他一起調整一波。 按摩寶寶的姿勢
用手指將右手放在骶骨上。 左 - 在脊椎的肩胛骨之間，手指與頸部之間。 在兩個方向拉伸脊柱的同時，推下肩膀和伴侶的骨盆。 然後往後走，雙手放在臀部上，左右拉伸骨盆，將其按下。 在背後走動，包括肩膀。 然後你的伴侶採取“寶貝寶貝”的姿勢，你仰面躺在你的背上，用背部按摩你的伴侶，同時伸展你的脊柱。
如何發展你的性行為？
據統計，只有5％的女性經常與普通伴侶發生性高潮。 如果你訓練陰道肌肉，你可以顯著增強在做愛時的感覺。 這些練習有一個心理因素：你會變得更加性感。
凱格爾演習以1951年發明他們的德國婦科醫生的名字命名。 婦科醫生和性學家積極推薦他們。 收緊你的肌肉。 慢慢數到三。 放鬆。 “固定”肌肉，將它們保持在這個位置5-20秒，然後慢慢放鬆。 你可以在任何地方訓練 - 完全匿名保證。
瑜伽與伴侶
狗的姿勢，或“蛇離開舊皮膚”。 你需要採取狗的姿勢。 你的伴侶給你一個腰帶，將兩腿之間的兩端纏繞在一起，並將它們緊緊地纏在手上。 他向上和向下拉起你的骨盆。 你必須徹底放鬆，放下肩膀。 而且你的動作類似於蛇從第二層皮膚爬出的方式：從腹部到肩膀。 您可以抬起胸部和肩膀並向前移動手掌。 感受解放的能量，擺脫“老皮膚”。
姿勢“獅身人面像和眼鏡蛇”
躺在你的肚子上。 雙腿在一起，腳在地板上，下巴接觸地板，雙手沿著軀幹。 伴侶坐在你的臀部，你的體重抬起你的肩膀，露出“眼鏡蛇的罩”。 你不能抵抗，但相反，會下降。 此時，腿部和臀部鬆弛。
如何成為他的女神？
由於這種從印度帶到歐洲的做法，我們了解到性可以是一種藝術。 心理學家注意到，在我們大量消費的社會中，很多神經症正是因為我們想要感受到我們的獨特性而產生的。 在密宗的實踐中，這個問題巧妙地解決了。 你已經是一個完美的人，一個女神和你的伴侶分別是一位神......一個美好的開始，不是嗎？ 神的主要特徵是什麼？ 無限的愛和對他們的行為的責任。 換句話說，有必要努力為伴侶帶來最大的樂趣，而不僅僅是在親密關係中。 在衝突的情況下，首先，想想你可以如何改善情況，而不是責怪所有罪惡的伙伴。 因此，與坦陀羅的普遍觀點相反，是與永久伴侶發展關係，而不是新男子大劇院的萬花筒。
快點繼續
坦陀羅沒有性快餐 - 合作夥伴往往不會很快達到高潮並陷入夢想。 彼此接觸的愉悅變成了冥想。 沒有混亂的動作，接觸發生得非常緩慢，並且完全集中在過程中。 只有親密的肌肉才會移動 - 這就是需要凱格爾運動的地方！ 一個男人控制射精，一個幾乎沒有動作的女人，完全放鬆，體驗她的第一次高潮。 然後，不同變化中的享受圈一次又一次地傳遞下去。
性別培訓
嘗試與你的性能量合作。 這並不難，每個人都可以訪問。 序曲：一個男人慢慢地，非常溫和地激起他的伴侶的慾望（時間的概念對應於“多久，短暫”的奇妙原則 - 專注於那些綁定你的特殊感受）。 合併。 一個長吻。 想像一下，男性能量的金光流入你的肺，腹腔，骨盆，然後通過你的陰道返回到它，並再次流向脊柱。 然後恰恰相反 - 現在你的銀色女性氣息在你的身體周圍形成一個圓圈。 你們在高潮的狂喜中平衡著，而不是為了達到高潮而掙扎。 只有當勃起完全通過時，“Lingam”才會離開“yoni”。 性行為後，伴侶長期躺在床上，擁抱，感受性颶風在內部靜止的速度緩慢，因為在這些放鬆的時刻交換能量。
衛生部警告說：愛是一種可怕的力量！
- 荷爾蒙雞尾酒。 經常畫出性和體育之間的平行線。 但在健身期間主要分配腎上腺素。 而在性行為期間，血液開始沸騰更多，並且來自催產素，催乳素，神經遞質多巴胺以及血清素。 這種雞尾酒讓我們免受壓力和痛苦。 例如，性高潮會比任何藥片更好地治療偏頭痛。
- 面部的34塊肌肉參與激情之吻 - 這是讓皮膚緊張的最愉快的運動。
- 打開音量！ 在性交過程中，鼻子中的勃起區域增大。 嘆息，抽泣，呻吟幫助人恢復呼吸。 所以，不要害羞地表達感情。
- 振興課程。 性 - 良好的預防皺紋。 釋放到血液中的雌激素和膠原蛋白支持皮膚的彈性。
- Immunnostimulyator。 根據英國布里斯託大學進行的另一項研究，定期性行為是預防心髒病發作，中風的一種非常有效的方法，而男性則提高記憶力。 因此，如果他忘記了他答應帶你去夏威夷，為了預防硬化，他必須立即受到誘惑......
- 呼吸取決於性別的持續時間。 吸氣 - 你吸收能量，呼氣 - 給予。 一個男人進入一個女人本能地呼氣，一個女人吸氣，從而拉動他的能量，從而導致快速射精。 作出適當的結論。
- 上面的人不會壓抑，但相反，會產生能量。 因此，如果您的伴侶在艱難的一天之後需要充電，“騎手”姿勢將非常有幫助。
- 沒有愛，不要做愛。 負能量被傳輸。 所以，愛與愛。
春藥
你的伴侶是你的主要催情劑。 夥伴應該被愛，而這種特殊的感覺需要在自己中培養。 即使他的名字也應該引起積極的情緒。
2.你平時做愛的地方，應該是孤獨的，所有的主題 - 引起一種快樂的感覺。
3.性能量。 五個主要元素：棉花糖，空氣，火，水，泥土 - 相互結合，形成三種基本能量：棉絨，皮塔和卡帕。 空氣和空氣是棉花。 火和水是pitta。 水和土地是卡帕。 這些能量控制著身體。 因此，一個男人需要吃能夠增加卡帕（牛奶，肉），女人 - 皮塔（芝麻，豆子，綠豆）的食物。 當然，日期和葡萄總是相關的。