是時候打破陳規了！ 你可以用刨絲器把所有東西都擦一下，用蛋黃醬和立方體和油脂切割！ 足以折磨客人“含羞草”和“奧利維爾”！ 寵愛它們，比不尋常的。 除了節日沙拉應該美味而有用之外，它也應該是一種餐桌裝飾，引人注目，並吸引客人的注意，因此將首先被吃掉。 在我的桌子上，所有這些優點都收到了沙拉“海隱士”。 它結合了海鮮和蔬菜，當然適合那些觀看他們身材的人，如果你從醬汁“Pesto”中排除了奶酪，它可以在禁食的幾天內供應。 芳香的海鮮和服務不會離開即使冷漠的美食家冷漠。
配料：- 蝦老虎80克
- 鹽3克
- 檸檬10克
- 橄欖油30毫升
- 百里香（百里香）新鮮2克
- 癌症100克
- 魷魚70克
- 貽貝8個。
- 橄欖油20毫升
- 新鮮蒔蘿4克
- 歐芹新鮮5克
- 黑胡椒粉2克
- 辣椒甜美1件。
- 大蒜12g
- 小胡瓜70克
- 鹽4克
- 蔬菜沙拉100克
- 櫻桃番茄5個。
- 普羅旺斯草藥4 g
- 羅勒綠色新鮮2束
- 大蒜3小齒
- 橄欖油50毫升
- 奶酪巴馬干酪50克
- 雪松2湯匙。 湖
- 鹽1捏
- 第一步要準備沙拉，我們需要這樣的海鮮：貽貝，虎尾蝦，魷魚，新鮮癌症，檸檬，橄欖油和百里香。 我無法得到新鮮的癌症，我已經煮熟了。
- 步驟2還有蔬菜和蔬菜：櫻桃西紅柿，甜椒，西葫蘆，大蒜，歐芹，蒔蘿，混合沙拉，普羅旺斯香草，橄欖油和香蒜醬。
- 第3步準備沙拉開始烤胡椒。 胡椒油加油，放在烤盤上，在260°C烤10-12分鐘
- 第4步我們清理海鮮，並刪除我們不需要的部分。 用蝦我們刪除殼，只留下最後的方陣。 稍微切開背部，拉出腸道！ 仔細檢查貽貝的碎片，檢測後，取出。 隨著魷魚去除電影，並刪除軟骨。 之後，輕輕地在魷魚的胴體上塗上凹槽，並切成方便的碎片。 癌症預先焊接在鹽水中，但我已經有了癌症燙傷，唉。 將殼，爪和尾分開後。 外殼不得損壞，我們將裝飾沙拉。 清理尾巴，取出肉。
- 第5步切剩餘的蔬菜，西葫蘆環，西紅柿一半，鹽，胡椒粉，加入磨碎的大蒜，橄欖油和普羅旺斯草藥。
- 第6步在這個沙拉我使用了幾種類型的萵苣葉，該片不應該呆滯，密集和美麗。 沙拉葉子和蔬菜徹底沖洗並用小塊撿起來。 攪拌均勻。
- 第7步現在是時候炒海鮮了！ 在熱油鍋上倒入油，放入百里香，然後放下蝦，貽貝，魷魚片，癌症爪和尾巴的尾巴。 鹽，去除百里香，翻開所有的海鮮，撒上足夠的檸檬。 從熱源中取出。
- 第8步與海鮮平行，炒蔬菜。 在一個加熱的煎鍋放置一個蔬菜骨髓，輕輕翻炒，翻轉並加入櫻桃西紅柿的平底鍋。 多煎一點，然後取出。
- 步驟9胡椒烘烤時間已過，應達到，浸在冰水中，小心剝離皮膚。 要非常小心，因為你可以燙手。 然後胡椒可以放在蔬菜上。
- 第10步現在是時候將成品原料混合，並在沙拉溫熱時撒上沙拉。 對於甜椒來說，你需要小心的去除莖和種子，同時盡量不要破壞產品的完整性。
- 第11步準確地將我們的原料組合在一起，並填充香蒜醬。 沙拉的一部分是填充胡椒，並預先貼上。
- 第12步在盤子上，我們放了一個像萵苣葉，像枕頭，穩定，我們並沒有添加很多“香蒜醬”醬。
- 第13步接下來，在“枕頭”上，小心地放上我們的沙拉，頂上胡椒，塞滿一片生菜。 用爪子和癌症殼裝飾盤子。 食用前，輕輕撒上檸檬，用香草醬裝飾。 吃健康的食物，不要忘記寵愛自己和親人。 好胃口！