一水
你還認為海水只適合洗澡嗎？ 你錯了！ 早上，在度假者湧入（出於衛生原因）之前，不要懶得上岸去漱口和粘液。 沖洗對於那些易患喉嚨痛和喉炎的人尤其重要。 用鹹海水鼻（用手指覆蓋一個鼻孔，另一個用力拉水，靜置幾秒鐘，然後劇烈地吹出來並用另一個鼻孔重複）飲用，從身體中積累粘液，使菌群恢復正常，如果每天都嚴格執行這項練習在兩週內，將作為防止不可避免的冬季ARVI和ARI的良好預防。 這不是海洋必須為粉絲提供的全部內容。 主要的是要知道如何使用似乎沒用的東西......
所有的鹽
在更遠的南方，我們注意到更多的鹽會沉澱在大型海岸石塊和廢棄的樹木碎片上。 不要懶惰掌握古代鹽撿拾器行業 - 這是非常非常有用的！ 用鹽晶體，你可以做一個真正的水療按摩gommage。 要做到這一點，將一杯收集海鹽的大塊水晶與兩湯匙橄欖油混合，立即，不用等到鹽開始溶解，就將圓周運動應用到身體的皮膚上。 按摩的方向是從下往上。 特別注意問題部位：臀部，臀部，膝蓋，胃部。 這種磨砂有助於分解皮下脂肪，受其影響的皮膚立即變得清新緊緻。 臉部和嘴唇可以做類似的磨砂。 但在這種情況下，最好選擇最小的晶體來防止微創傷，而不是橄欖油使用葡萄籽油或花生油，如果在整個假期期間收集的鹽會進入你的習慣，那麼你可以積累足夠的這種有價值的天然產品來在家製鹽用於足浴的足浴或刷子，兩湯匙 - 用於修指甲。 這種海水“沐浴”強化了指甲，使它們飽含礦物質，使皮膚更緻密，更有彈性，並且消毒沒有傷害。 但從收集鹽的想法，為全身沐浴在家中，最好拒絕。 為了在家裡享受全海水浴，每次需要在浴缸中加入一公斤純海鹽。 太麻煩了; 為了這些目的，最好在藥房購買活力鹽。
我們看看腳下
我們有什麼？ 由非休息衝浪拋光的卵石？ 還是溫柔的白色珊瑚沙？ 這兩個和另一個 - 美容和健康最有價值的材料。 收集一個相當圓的（沒有尖端的）直徑1-3厘米的鵝卵石，以兩層大約40x40厘米的正方形覆蓋它。這是您未來的家庭模擬器，在漫長的冬季月份將從早晨起提供充沛的活力和能量。 在一個大箱子裡撒上鵝卵石（例如，從男鞋子裡出來，這樣你就可以自由地進入），每天早上在這些箱子上行進7-10分鐘。 這對整個身體來說是一個美妙的刺激按摩，與專業針灸療法相媲美。 儘管一整天都在腳後跟，但增強免疫力，預防許多疾病，重要的是輕腿，所有這一切都可能源於這種“海灘漫步”。 畢竟，眾所周知，與所有內部器官和身體系統相關的記錄數量的能量點集中在腳上。 沙子，尤其是珊瑚（飽含微量元素和礦物質）可用作皮膚最粗糙區域的自製磨砂膏：高跟鞋，肘部，膝蓋。 在一些溫泉療法中（例如在馬爾代夫）以及整個身體中使用沙磨砂作為按摩的補充（有強烈的去角質和再生皮膚上層的衝動），但是為了這些目的，沙應該非常細且乾淨。 貝殼，即使是最美麗和最具異國情調的貝殼，也不太可能被用來照顧自己：它們傾向於具有相當銳利的邊緣。 但是，它們可以用於另一個目的 - 藝術療法。 使用貝殼密封框架拍攝照片，用小貝殼製作手鐲或用他們裝飾皮帶，表達自己，你從事創造力，這意味著你對季節性抑鬱症有很好的預防作用。
無浪費的生產
在我們的生活中，成功和繁榮主要由那些能夠從完全看似無用的東西中受益的人實現......蝦殼是殼聚醣的寶貴來源，它是許多美容生物補充劑的核心組成部分。 內部接受，殼聚醣干擾脂肪團的形成，但同時促進更活躍的頭髮生長。 此外，它被認為是減肥最有效的手段之一。 當然，在德國遊客和懂中文的人驚訝的目光下，在沙灘上嚼乾皮膚是不值得的。 但有些貝殼可以帶回家，在烤箱裡烤製，用研缽切碎 - 然後獲得超級添加劑，每天攝取1-2茶匙，從內部解決許多與皮膚，指甲，頭髮有關的問題，有助於減輕體重。 同樣的海浪留下的干海草也應該留給整個海灘。 當然，他們不應該被帶到裡面：為此，你需要確保他們已經生長在生態清潔的條件下（這在任何度假區都是可疑的）。 但是，最後乾燥和徹底粉碎，它們將成為一種有用的沐浴添加劑，因為它們會使自來水中的碘含量達到飽和，需要的皮膚（每浴3-4大湯匙的研磨混合物），以及面部和身體的細膩剝離，同時也進行礦物質（4湯匙藻類+ 2湯匙橄欖油或芝麻油）。