有用的水果維生素飲料

1.冷凍漿果使飲料變得更加濃稠，考慮到這個事實時，它被煮熟成分：

• 純酸奶 - 1杯
• 天然果汁 - 200克
• 香蕉 - 1個
• 草莓 - 1杯
• 覆盆子 - 1杯
• 藍莓 - 1杯

說明

1.冷凍漿果使飲料變得越來越冷，在準備時考慮到這一事實。 在需要的情況下，您甚至可以在夏季使用前凍結所有漿果或其中的一部分。 2.香蕉去皮，分成兩半，垂直放入攪拌機。 3.測量漿果的數量並將它們放入攪拌器中，覆蓋香蕉。 4.最後倒入酸奶和果汁，因為液體會填滿攪拌器碗中的所有空隙。 混合雞尾酒，直到它是奶油。 5.把製成的維生素飲料倒入玻璃杯中，享受每一口味和好處。

份量：2