維生素飲料“藍莓”

1.將香草莢切成兩半，從中取出種子並放在一邊。 如果你沒有NAT 成分：

• 香草莢 - 1/2片
• 牛奶 - 1杯
• 香草酸奶 - 1杯
• 藍莓 - 1杯
• 黑莓 - 1/4玻璃

說明

1.將香草莢切成兩半，從中取出種子並放在一邊。 如果您沒有天然香草，請使用半茶匙香草粉。 2.如果你想得到濃稠和冷飲，越桔和黑莓預先冷凍。 3.將維生素飲料的所有成分倒入攪拌碗中，分幾步混合，直至完全均勻。 4.立即用玻璃杯倒出成品飲料並飲用15-20分鐘，以獲得最大效益。

份量：2