旅遊業能夠在嚴格遵守該地區的正確運動模式，實施預備強化措施並具備預防疾病知識的同時，解決健康問題。 旅遊業作為一種主動娛樂活動涉及任何旅程的實施。 它可以像不同類型的交通工具和徒步旅行（通常都是同時）。 當你從事旅遊業時，你可以放鬆，改變活動的環境和性質，欣賞美麗的自然景觀，熟悉不同地區的不同文化和歷史景點，與旅行的其他參與者和居住在訪問定居點的人交談。 在實施這樣的戶外活動時，重要的是要了解體育鍛煉劑量的特點，考慮到餐飲的要求，並能夠選擇適合旅行的衣服。
在做旅遊時，適應負荷比做運動要容易得多。 營模式是快速適應新情況的最佳方式。 在徒步運動期間，即使在背負肩背背負載的情況下，人體的幾乎所有肌肉都可以承受相當不錯的體力。 因此，隨著遊客加息的積極動作，您需要定期停止休息和休養。
儘管在徒步旅行期間不可避免地要進行漫長的體育鍛煉，但適當組織的徒步旅行有助於營造愉快的情緒，並對人體健康狀況具有顯著的健康影響。
但是，在旅遊期間有一些遺漏，對身體的影響可能不是完全可取的。 例如，如果遊客的體力不足，可能會出現過度勞累和力量耗盡的情況。 這種後果也可能導致任何慢性疾病的存在，這些疾病在日常生活中沒有體力消耗時不會表現出來，而是立即讓自己在行進條件下感覺到。 儘管如此，這些因素並非絕對禁忌，不適用於實施旅遊等積極的娛樂形式，但在健康狀況出現偏差的情況下，有必要提前仔細考慮加息參與者的可能負擔。 例如，對於崎嶇地形上的主動交通，您需要計算每位參與者的工作量，以防止疲勞發展並防止濃度下降。 在競選中長時間停下來休息，充滿了人類疲勞狀態的發展，而遊客變得更容易受傷，並且在可能的緊急情況下能夠充分行動的能力要差得多。
因此，旅遊業是一種流行的娛樂活動類型，但它需要一個人的身體和心理準備才能在旅行期間進行體育活動。