每個想減肥的人，都不想吃藥和激素。 並不是每種減肥飲食都對健康無害。 因此，我們每天都在尋找可以讓我們免於超重的新方法。 我們可以想像，你可以通過正確的呼吸來減肥嗎？ 當然，這聽起來很誘人，但我們試著弄清楚它是否真的安全可行。
這種呼吸（全息）是上世紀70年代由心理學家斯坦尼斯拉夫格羅夫發明的。 1975年，斯坦尼斯拉夫格羅夫和他的妻子發明了一種特殊呼吸方法，它是全向性的，這樣一個人就可以沉浸在優秀的傳統意識狀態中，而不訴諸於LSD和其他禁止使用的物質。 改變形式的意識狀態受到患者主觀體驗變化的製約，這些變化與他的平常和正常情況進行比較 - 這些數據在心理學中進行了調查。 Samtermin Holotropic從希臘詞holos和trepein的根源形成，這意味著朝向整體的運動。
全息呼吸，它是什麼？
這種技術涉及呼吸的改變，即其自然節奏。 患者被給予深呼吸或更快速呼吸的節奏，這導致肺過度通氣，二氧化碳從血液中抽出，大腦血管變窄，制動從大腦皮層開始，並且這刺激了皮質下皮層的激活。 根據Grof的發明，所有這一切都有助於喚醒生活以及抑制無意識的體驗。 這甚至可能導致幻覺。 為了讓一個人進入正確的狀態，你需要使用一整套影響力 - 加速他的呼吸節奏，暴露於特定的音樂和其他不同形式的人體工作。 通常培訓是分組進行的，但是也可以進行一對一教學 - 一對中的第一個是按技術規定呼吸的cheholonaut，另一個稱為工作，即助手。
工藝減肥
我們都知道脂肪是由氧氣燃燒的。 這種呼吸方法的支持者認為它有助於物理和精神清潔。 當然，這種方法的設計不僅僅是為了減肥，其目標要大得多。 儘管如此，這種方法的一些追隨者指出，他們的體重已經正常化，並且身材的整體狀況有了明顯的改善，如果你簡化這種技術，那麼你所需要的一切都是iglubo呼吸，但你不應該忘記這一切必須在專家的監督下通過。 在正確的位置，您呼吸音樂的聲音，並執行特殊的練習，使用正確的呼吸。 這將導致從身體除去代謝產物，例如二氧化碳。 伴隨這一過程的肌肉收縮將形成新聞和美麗的姿勢，拉到皮膚上。 這通常需要1.5-2小時。 這種呼吸方法已經在瑜伽中實踐了很多年，然而全息呼吸是精神分析的一種修改版本。
呼吸不暢
如果可以用這種方法減肥，改善身體數據，甚至可以解決心理特徵的問題，那麼這種方法將被視為萬靈丹。 即使我們認為這樣的呼吸在理論上可以解決許多問題，但這枚獎牌也有相反的一面。 讓我們首先從科學的角度來考慮這個方法。 不幸的是，格羅夫的理論受到科學科學的熱烈批評，認為這個學說是偽科學。
古典科學對此有何評論？ Rinard Minkaleev（國家衛生研究院的部門主管）警告說，Grof的發明方法會導致大腦完全退化並帶來所有後果。 此外，肺過度通氣會使人高度表現出來，訓練期間的領導者有機會讓病人看到他（病人）想要看到的內容，並向他保證他所看到的內容的真實性。
無論如何，任何與自然規範的偏差都會對人體造成傷害 - 無論是窒息還是氧飽和度，這就是為什麼在家中甚至是伏特加酒都不可能實踐這種技術。 一些人試圖比較全身性呼吸和麻醉藥物的使用，因為在這種呼吸中，人類的大腦會嘗試各種幻覺 - 它們可能強而明亮，它們也可能導致他們所看到的上癮狀態。 順便說一句，幻覺的亮度有助於健康狀態。 例如，肺動脈輕度高血壓患者的概率增加。 還有一些東西會被放棄 - 這是一種危險，在Holotropic呼吸時，有些患者會完全停止呼吸。 心理學家莫爾查諾夫的資料顯示，在美國，這種方法的批評者證明了五個孩子在呼吸時死亡。 只是現在沒有具體說明這是否與死因來自全息性呼吸或其他類似的電流有關。