舞蹈波爾卡（圖片） - 起源和學習動作（視頻）
捷克語中的“波爾卡”一詞意味著半步。 舞蹈動作的快節奏需要銳利度，清晰度和敏捷性，從而使動作小而快。 由於舞蹈與國家名稱的一致，波蘭許多人認為舞蹈的發源地是這種狀態，但事實並非如此。 波爾卡大約在兩百年前出現在波西米亞的波希米亞省。 由於其迅速執行，她轉變了不同社會地位的人的頭腦，沒有這種神奇的行動，很難想像一個莊嚴的事件，無論是社交慶祝活動還是民間活動。 波爾卡的流行從捷克共和國傳播到法國，不久它就迷上了整個歐洲。 因此名稱的變化，例如芬蘭語，白俄羅斯語，匈牙利語等。
讓我們了解這支舞的基本動作。 首先，波爾卡是一對錶演。 其次，快速演奏，音樂大小為2/4。 這是一個相當簡單的舞蹈，初學者只需要學習幾個基本動作。 另一方面，容易看的步驟需要舞者的演奏 - 不是每個人都可以做得太快。
波爾卡是一個社交活動，同時也是音樂會的行動。 不僅在派對和公司派對上合適，而且在舞台上看起來很棒。
波爾卡的表現因不同國籍而異。 例如，白俄羅斯人表現得非常優雅，俄羅斯人很有趣，但愛沙尼亞人也許是唯一能夠從超高速轉為慢舞的人。
波爾卡進入舞廳舞蹈列表，但立即還有她的舞廳版本，如mazurka，gallop和cotillion。 舞蹈的主要步驟叫做波爾卡。 它是連接前綴的半步組合。 這個組合在一個圓圈內或沿著舞蹈線進行。 一般波爾卡跳舞的人有不同程度的訓練。 這既是一場古老又現代的舞蹈 。
順便說一下，波爾卡是第一批在幼兒園學習舞蹈編排的人之一。 對於兒童來說，波爾卡舞蹈是有用的，因為它完美地發展了前庭裝置的能力和有機體的耐力。
各種波爾卡都有共同的基本動作，人們可以在數百種其他舞蹈中認出它。 讓我們回顧一下，並嘗試重複幾個簡單的步驟。
我們要關注的第一件事是跳躍的一步。 事實上，它的名字已經說明了一切。 有必要輕鬆，輕鬆地進行運動。 機智的得分將是“一，二，三，一，二，三......”或“一，二，三......”。
它由從這些元素跳轉的步驟組成：
- 四分之一的舞蹈節奏數量輕微上升到半腳趾。
- 在犧牲“和”一點蹲下的同時，一個急劇移動的“時間”拉直並對齊你的膝蓋，使它們像一根繩子一樣伸展。
- 然後走到半腳趾，以“兩”為代價平穩下降，放鬆你的膝蓋，使他們沒有任何緊張感，他們看起來很輕鬆。
- 這種運動繼續在腳的彎曲處進行，這是在酒吧的1/4處執行的。 首先，“和”做一個小的（幾乎察覺不到的）蹲，然後 - 放鬆膝蓋。
- 在“折疊”矯直左腿彎曲的膝蓋和右彎曲。
- 再次在“和”右腳放在整個腳上，我們放鬆膝蓋。
在這個動作的演出過程中，舞者的身體必須保持完美均勻，不要屈服於伴侶運動的慣性重複。
波爾卡的另一個基本運動稱為越位。 一次完成：在“和”彎曲右腳並抬起左腳的半腳趾，在右腳就位的情況下計數“一次”，然後在分數上“和”我們用左腳走路。 重複步驟數次，首先向前，然後向右，向左和向後，第二步應該看起來像一個前綴。
今天非常受歡迎的是芬蘭波爾卡舞。 它不僅在芬蘭，而且在世界其他國家進行。 在這個舞步中，跳步和步舞也相當活躍。
芬蘭波爾卡兒童
芬蘭波爾卡成人和兒童都喜愛。 這是在幼兒園第一次在日場上演出的舞蹈之一。 一個充滿活力的兒童生物體很容易感受到波爾卡，所有的動作都被孩子一口氣記住和重複。 另外，通過這種快速行動，孩子們消耗了當天沒有消耗的所有能量。
看看芬蘭波爾卡在日場上看起來有多漂亮。 執行最簡單的基本動作（跳躍和跳躍），女孩們迅速啟動觀眾。
請注意，只有女孩參加表演，並且他們需要成為一對夫婦在一個圓圈內動作，這些嬰兒會彼此成對。
這是另一場表演 - 由最年輕的學生在幼兒園進行芬蘭波爾卡舞蹈。
是的，孩子們對動作有些困惑，但是他們喜歡這個明亮的事件是顯而易見的。 誰會想到有些孩子還不知道如何清晰明確地說話，但已經掌握了芬蘭波爾卡的舞蹈。
鼓勵孩子愛波蘭人，展示自己的一個例子 - 你的能量永遠是積極的！