對所有蔬菜和水果的過敏反應是我們今天的文章的主題。
從綠葉蔬菜中最有用的是沙拉，蒔蘿，菠菜和酸栗：它們含有大量的鈣，鐵，葉酸，維生素A，C和E以及各種類胡蘿蔔素。 這些物質增加了紫外線對皮膚的保護。 此外，蒔蘿是軟化嬰兒絞痛的許多補救措施的一部分。 對於哺乳媽媽來說，有新鮮的蔬菜，你可以也應該，但是像所有其他產品一樣，首先它被引入“試用”中：事實是葉菜類可以導致嬰兒腹瀉。
許多孩子發現吃洋蔥很困難，並且徒勞無功：其中的維生素C比酸菜和橙子多，這對免疫力非常有利。 此外，它含有胡蘿蔔素，維生素E，葉酸，大量的鈣。使用季節，用羽毛吃年輕的大蒜：它含有大量的碘，鈉，鈣，鎂，鐵，特別是鉀和磷。 大蒜Phytoncids殺死口腔中的微生物1-2分鐘咀嚼，這就是為什麼大蒜有用於自然形式 - 加熱時，它失去了所有有用的特性。
那隻是用大蒜和洋蔥（以及辣根，蘿蔔和胡椒）的母乳喂養母親最好不要濫用。 從蔬菜和草藥中，牛奶會產生不愉快的味道和氣味 - 孩子的食慾會惡化，直至乳房被排斥。
在嬰兒4-5個月大之前，哺乳母親不應在菜單中包含導致腸內產生過量產氣和對所有蔬菜和水果產生過敏反應的產品：新鮮酸菜，豆類，黃瓜，西紅柿，西葫蘆和茄子，香蕉。
請記住，即使最有用的產品，如果你忘記了措施，也會變得有害。 哺乳媽媽應該吃至少600克，不超過800克的懶惰蔬菜和不同種類的蔬菜 - 不要坐在一些黃瓜上。 提供小孩烘烤，蒸熟和煮熟的蔬菜和水果。
每天吃水果至少需要200-300克。 纖維和果膠的組成有助於消化的正常化。
樹莓 - 新鮮或以果醬的形式 - 一種流行的天然解熱劑。 但是，如果孩子對這種漿果過敏，你也可以用同樣成功的方法從她的葉子中煮茶。
具有諷刺意味的是，黑莓（藍莓，黑莓和黑醋栗）以與紅色相同的頻率引起過敏。 但是紅醋栗儘管顏色鮮豔，但卻是低過敏性的（為此它受到哺乳母親的喜愛），並成功地應對了懷孕期間中毒的表現。
鵝莓被忽略了很多，但徒勞無功：它是一個鯨魚倉庫，但纖維，果膠，有機酸。 此外，它甚至可以吃未成熟（從綠色成分更好地獲得）。
除免疫外，許多水果還會對所有的蔬菜和水果以及腸道產生過敏反應：便秘或相反的腹瀉，絞痛，腸胃脹氣。 這些可預測的水果包括石苗（杏，李子和桃子）; “固定”梨; 葡萄，“響應”在腸內發酵。 在鮮榨果汁中，不僅維生素，而且還有改善腸蠕動的果膠纖維都很多。 例如，在中午，一杯新鮮的熱量可以代替一部分食物。 而濃縮飲料中含有的果酸會刺激腸胃，bel氣和胃灼熱。
三歲以下的兒童只能使用專用於嬰兒食品的包裝果汁。 他們也可以由哺乳母親餵養。 如果你想給一個小孩榨汁，請停在蘋果上 - 然後用1：1的比例用水稀釋。
漿果
來自叢林的漿果“沒有時間在去胃的途中失去其有用的特性。 但不管你想從孩子的心裡餵多少東西，你都不應該給他一小撮。 當然，並非每種漿果都會用於未來。
最常見的漿果過敏原是草莓，覆盆子和黑醋栗。 最好用草莓替代草莓，草莓更美味，富含葉酸和生物類黃酮，還能增強食慾（如果你的寶寶是小嬰兒，這是非常有用的），而且它的汁液可以用作驅蟲藥。