醫生警告說，紫外線輻射的合理影響對健康有益。 但暴露於太陽和錯誤的行為太久會導致無法彌補的後果。 讓我們試著了解，安全曬傷的規則以及如何長時間保持有吸引力的陰影。
因此，首先，在南部之前，太陽特別活躍的地方之前，需要將皮膚引入紫外線：為此，您可以訪問日光浴2-3次。 有敏感皮膚的女性每周可曬太陽一次，其他情況 - 兩次。 遵守這一規則將使曬黑日光浴安全。
那麼，我們在這裡度假，現在你可以放鬆一下。 但在曬傷的情況下，你不應該放鬆。 在去海邊之前，你需要洗個澡，最好使用身體磨砂膏（這會促進光滑的棕褐色），一定要塗抹防曬霜。 保護因素直接取決於在陽光下度過的天數。 如果你是初學者 - 這個因素應該更高，如果你的皮膚已經獲得了淺青色的陰影，保護因子可以減少。 而且必要的條件 - 在任何水處理後，需要再次塗抹防曬霜。 日光浴後，不要用肥皂清洗，因為它過度皮膚並使其脫脂。 理想的是這可能是一個保濕沐浴露，如果是特殊的日光浴後使用非常好。
不要使用含有酒精的馬桶水或乳液：在他們的影響下，皮膚對紫外線更敏感，可能會出現斑點，刺激和非常不好的過敏反應。 這樣的表現會給未來帶來很多麻煩，休息會帶來一點愉快的感受。
另一條重要規則 - 即飯後立即禁止日光浴。 如空腹。 另外，在另一種情況下，身體的負荷會很大。
而你不應該做的就是在日光浴時使用含酒精的飲料：它們會增加血液循環，皮膚吸收更多的紫外線並且更快地變紅。 不遵守這條規則使得日光浴不安全。
好吧，這是假期。 休息和曬黑，我們回到家。 但我想如何延長休息的記憶，當然，要盡可能長時間保持曬黑的皮膚。
為了盡可能長時間保持巧克力色，您需要每天滋養皮膚，塗抹保濕乳液或乳液。 這將保護你的皮膚免受剝落。
曬傷很美，但安全嗎？ 日光浴的愛好者和巧克力棕色可能會變得危險，甚至是致命的疾病。 濫用太陽引起早期衰老，皮膚被紫外線中毒並退化結締組織 - 真皮彈性的基礎。 難怪他們說，臉上的一半以上的皺紋都被陽光“塗抹”了。 這就是為什麼用防曬霜保護你的皮膚非常重要，並且在任何情況下，保護因子應至少為15 SPF。
在海灘上佩戴太陽鏡和寬邊緣帽子並不是多餘的。
一個人最可怕的敵人是燒傷。 在水泡出現之前“燒”了三次以上的婦女，每次都有發展皮膚癌的機會。 如果有燒傷，除了冰之外，有必要用所有已知的方法來冷卻這個地方。 適合和開菲爾，以及茶或洋甘菊洗液。
非常細心，你需要成為一名女性，她的身體上有超過二十個胎記。 發展黑素瘤的風險增加。 如果痣增多，變色，形狀開始流血，應立即諮詢醫生。
最後，應該記得，早晨至晚上11點或晚餐後享用日光浴更好。
這裡是最基本的規則，堅持這一原則，每個女人不僅能保持美麗，還能保持青春和健康。 休息給你會帶來最大的樂趣，而不會傷害健康。 安全曬黑是健康的保證。