你自己在家可以幫助恢復體力。 什麼影響腿的外觀和狀況？ 有很多因素可以改變。 為了獲得幫助，你只需要選擇舒適的鞋子，不要穿太高的鞋跟，為了讓你的腿看起來很完美，你需要徹底的護理。
當然，首先有必要進行衛生程序，用肥皂水洗腳，還要加入草藥。 橡樹皮減少了腳的出汗，洋甘菊具有防腐作用，鼠尾草和菩提樹傳遞出一種基調。
通常會犯一個錯誤，人們出於某種原因認為只有在夏天你才需要照顧你的腳，因為在開放的鞋子，涼鞋，拖鞋，涼鞋的過程中。 如果你的腿看起來不夠完美，那當然你不會穿。 但在冬季照顧你的腳和夏天一樣重要。 首先，你真的不想要，自己看起來很好。 其次，在寒冷，腳，指甲，尤其是腳後跟中，護理不足，處於可悲的狀態，角質化皮膚厚厚的一層會生長，然後必須用加倍的力量來對抗，這對腿部皮膚並不總是有利的。
每天晚上洗腳，之後你必須使用專門解決你的問題的霜。 如果你的腳出汗過多，那麼使用有助於擺脫麻煩的面霜。 腿部皮膚的干燥也不是常態，將來會導致剝落和裂紋，這是一個非常痛苦的現象，這是非常難以擺脫的。 跟踪腿部，不要讓任何異常。
修腳，不僅給腳美麗的外觀。 但也是一個衛生程序，必須每月至少進行一次。 如果沒有可能或時間去沙龍參觀，可以在家做修腳。
在骨盆裡準備肥皂溶液。 確定你自己的水溫，你可以忍受的水溫。 保持你的腳15-20分鐘。 然後，您可以用浮石或粗糙的肩胛骨從腳後跟，腳，側面和手指上去除軟化的皮膚層。 用特製的鏟子移動角質層，用鑷子或修指甲剪刀剪下。 下一步，應用奶油和按摩。 這是非常愚蠢的錯過機會，當應用奶油不執行按摩，因為這將有助於腿放鬆。 輕微的圓形運動從腳移動到腳踝。 按摩促進更好的血液循環，並且血液流動可以更好地給皮膚充氧。 在蒸和塗抹霜之後，在按摩期間，表皮吸收更多的水分。
只有我們可憐的雙腿不能容忍，因為穿著狹窄的鞋子，在腳後跟上，我們感到痛苦，對自己談論需要犧牲的美麗。 但是我們在十年內需要這樣的美麗嗎？ 或者即使在不久的將來，因為很多人不知道穿著窄小的鞋子，指甲會長大。 這是非常痛苦的，首先在走路時疼痛，然後在釘子進入皮膚的地方浮腫，然後膿。 解決這個問題非常困難。
照顧你的腳，保重。 然後你永遠不會知道什麼是腿部疲勞。