你的孩子在你面前。 它結合了你擁有的品質：臉部的形狀，微笑，眼睛的閃爍; 現在你可以給他的最好的東西是母乳。 毫無疑問，您正在盡全力為您的寶寶提供最優質的牛奶。 也許你認為應該遵守這種嚴格的限制，如懷孕期間。 我們對你有好消息：現在你有機會放鬆一下。 為了保持牛奶質量，您需要遵循一些相當簡單的規則。 哺乳母親只需要排除一些含有兒童有害物質的食物。 標準的“黑名單”包括酒精，咖啡因和食物，這可能會導致新生兒過敏。 事實上，一切都比乍一看更好。
飲料。 您在整個懷孕期間是否排除喝含酒精飲料？ 現在你偶爾有機會喝一杯咖啡，一杯可樂或一杯葡萄酒。 主要的規則是不要太頻繁地大量進行。 你必須記住，在寶寶體內積聚的咖啡因可能在餵食後長時間不讓他睡覺。
以下是一些飲用規則，這些規定在母乳喂養過程中並不是最有用的。 在含有咖啡因的飲料中，如茶或咖啡，可以添加低脂牛奶，因為它既美味又健康。 當您需要參加一個消耗含酒精飲料的活動時，建議您計算時間，以便在餵食嬰兒後立即飲用。 在這種情況下，你的身體有足夠的時間處理和從你的血液中提取酒精。
如果你喝了這麼多的酒精，你覺得你喝醉了，那最好是用牛奶來表達。 並且為了使用預先準備的冷凍牛奶進行飼餵，為此建議使用特殊的容器。 在餵奶時間已經到來的時候給自己提供牛奶會幫助你表達，但由於某種原因，你沒有機會餵養寶寶。
藥物。 小劑量的藥物製劑在母乳喂養期間可以進入嬰兒的身體，但通常不會影響母乳的質量。 但是，不要忘記跟踪你正在採取什麼以及在什麼時間。 仔細閱讀說明，不要忘記與醫生核對。 大多數藥物在生命的頭兩個月對嬰兒的身體都有影響，然後嬰兒不再容易受到藥物的影響。
一些與非鎮靜抗組胺劑一起自由銷售的過敏藥物具有抑制泌乳的特性。 借助滴劑和噴霧可以消除鼻塞。 甲狀腺和哮喘藥通常是無害的。
大多數止痛藥可能會讓寶寶呆滯，所以只推荐一次。
食物。 你的孩子可能對那些在你家庭的某些成員中引起過敏的食物有更高的敏感度。 導致過敏反應的最常見產品是雞蛋，牛奶，堅果和麵粉。 您可以排除一周的“疑似”產品，以便將其從體內完全去除。 不要忘記，過敏寶寶需要增加對母乳的免疫力，而不是所有其他的孩子。 仔細閱讀使用藥物的說明並諮詢醫生。
環境。 所有專家都認為，對於嬰兒來說最好的東西就是母乳。 但是當牛奶中出現毒素時，其性質會降低。 值得聽取我們的建議，以便您的母乳仍然有用。
不建議吃魚，這是在城市或在郊區污染的池塘被捕。 當汽車加油時，不需要你的存在，因為汽油蒸汽對身體有不良影響。 嘗試食用不含硝酸鹽肥料的蔬菜，遠離各種溶劑，避免使用清除手段。 不要為室內購買新的塑料或合成物品。 寶寶3-6個月大時，它們可以變得完全安全。
有什麼方法來提高母乳的質量？
建議護理女性多休息。 在任何機會上睡覺，不要被嘈雜的公司帶走。 你需要服用足夠的液體並且吃得好。 但是，如果你不喜歡喝液體，就不需要喝液體。 渴望比平常更多，你將成為常態。 在食物方面，情況是一樣的 - 平均而言，你需要每天吃300千卡，比懷孕的最後一個週期多。 你現在的主要任務是完全沉浸在母性中。 母乳喂養對你的寶寶來說是最好的，讓它在力量上支持你。