我想分享如何幫助你的膝蓋。
每週一次在桑拿浴室進行預防性膝蓋手術。 我在膝蓋上鋪了很多身體磨砂膏。 隨著按摩運動，我將所有層剝落並用水沖洗。 桑拿之後，我用奶油潤滑我的膝蓋。
每天洗完澡後，我都會拿一隻腳膏，然後揉在膝蓋上。 有助於“形式”。
由於需要每天完成的練習而獲得美麗的膝蓋，這是關節的延伸和彎曲。 蹲下，將你的膝蓋拉到胸前。
膝蓋水腫 - 另一種禍害，那些被迫整天坐在腳上，全身疲勞，血液循環受損的人。 女人應該非常小心地照顧她的健康。
當看電視和閱讀時，腿不會膨脹和快速休息，同時保持雙腳更高。 我做了這個姿勢很長一段時間的預防。
我的檔案中有數百種食譜，如何幫助治療膝關節，我對待親戚和朋友，因為他們的膝蓋應該彎曲而不會吱吱作響。
3湯匙幹桉樹葉片，倒入0.5升伏特加酒，2週內堅持。 我定期地動搖。 然後我服用酊劑，晚上擦到疼痛的關節，直到膝蓋乾燥。 我擦3-4次。 我的膝蓋和溫暖的頭巾綁在一起。 在夜晚疼痛消失，關節變暖，韌帶變得年輕，鹽逐漸溶解。
根sabelnik，它在藥店出售，取30克，倒入0.5升伏特加酒，在黑暗的地方堅持21天。 因此，可以獲得用於摩擦任何關節和膝蓋的非常好的工具。
接頭和容器可以從一半的芹菜根中，從一個檸檬和一個大蒜頭中清洗混合物。 所有這一切，我滾動絞肉機，加2-3湯匙蜂蜜，空腹，我早上空腹吃一茶匙的混合物。 這種混合物從關節排出鹽，膝蓋水腫消失，情緒和生活改善。
提示。
注意你的腳。 根據古老的諺語：膝蓋疼痛 - 看你的腳。 買自己的舒適鞋。 畢竟，選擇合適的鞋子可以避免膝蓋問題。 穿低跟鞋，因為2.5厘米以上的鞋跟會迫使身體向前傾並超負荷膝蓋。
讓你的膝蓋始終保持年輕，並且步態會飛起來。