一個穿著高跟鞋的女孩是羨慕和崇拜人的對象。 穿高跟鞋的女孩擁有美麗的姿勢，這使得它更具吸引力和自信。 但是，如果在此之前你從未站在他們身上，那麼你如何練習高跟鞋的魔力。 或者站在，但很多年前，已經失去了這種“飛行步態”的技巧？ 我們會告訴你在短時間內如何在螺柱上找到自信的步伐。
如何學會走路高跟鞋？
你需要計算你有多少時間在重要的晚上之前，你想穿高跟鞋。 但是如果你明天需要穿鞋，更勤奮的鍛煉可以讓你緊隨其後。 有兩種訓練方法，取決於你剩下多少時間。
第一種方法適用於那些有兩到三週儲備的人。 你需要5厘米的腳後跟，你要去計劃的事件。 對於任何人來說，推薦使用小腳跟進行訓練，即從5厘米開始，這是腳下降的高度。 這個高度適合日常穿著。 但是如果你沒有這個高度的腳後跟，你將不得不做。 我們做了以下練習，我們從腳跟到腳趾，腳的位置固定在腳趾上，在這個位置，我們放腳並踏上下一條腿。 所以我們每天一個小時繞著房子走，這可以彌補5厘米高跟鞋的不足。
穿著低跟鞋走了一個小時後，我們會花上一點時間來保持雙腳的健康。 這將不會超過10分鐘。 按摩小腿和腳底，然後將黑色熱茶或聖約翰草汁倒入浴缸中，讓腿保持這種解決方案。 這可以緩解疲勞，舒緩你的腳。 在小腳跟上進行10天的日常訓練之後，在計劃參加比賽的那些人的身上跑到更高的位置。
第二種方式。 如果明天你需要鞋跟鞋，而你不知道如何在他們身上行走，那麼這種方法將適合你。 首先，我們將製定步態，做練習，這是一種描述，這將有助於理解如何走路。 沒有必要復制，因為15個sm髮夾上的模型都是平行的，所以它很笨拙，這對日常生活來說很不方便。 在“從腳跟到腳趾”走了一小時之後，讓我們休息一下，然後站起來。 為了營造一種優雅的步態，我們的頭部像一本書，在此之後，我們會挺直腰部，伸直肩膀，驕傲地抬高下巴。 因此，我們將學習如何在機器上呼叫他的腳跟時快速行走，而不用考慮腿部的位置。
如何學習飛行步態？
不需要將腳跟“捅”到地板或瀝青中，盡可能輕鬆地從腳後跟邁向拇指。 走路時，我們會收緊臀部和新聞界的肌肉，長時間散步後背和腿部不會感到疲倦。 您可以通過滾動瓶子來消除腳部的疲勞和靈活性，這將滋補整個身體並影響疼痛點。 如果鞋子選擇得當，你就站在腳上，感覺你穿著拖鞋，然後即使在15厘米的高跟鞋上也可以跑步和優雅地步行。
在鞋店穿普通的衣服，開始測量不同公司的鞋釘。 腿上應該是薄連褲襪或瘦身襪。 穿著舒適的鞋子去商店檢查他們是否舒服。
不要害怕高跟鞋。 掌握了12厘米後跟盤旋藝術的女孩選擇了舒適的鞋子。 在粗直腳跟或平台上學習更容易。
姿勢，如果你想像模特一樣走路。 站起來，伸直，深呼吸，胸部抬起，肩膀向後移動。 呼氣，胸部和肩膀的姿勢“離開”。 練習在家走路，步態會變成現實。
總之，我們可以學習如何走高跟鞋。 按照這些提示，你會成功。