40年後女性的主要問題
1.疲勞
大多數情況下，40歲以上的女性會抱怨自己的疲勞。 這可能是由甲狀腺激素產生的異常引起的，這種激素負責觸發代謝過程。 40年後，人體逐漸開始衰老，荷爾蒙的產生並不那麼激烈，能量不再充分產生，人克服疲勞。 缺乏激素和侵犯甲狀腺會對免疫系統產生負面影響，導致皮膚乾燥，導致皺紋形成。 打電話給你的醫生，檢查你的甲狀腺。 如果產生的激素數量不足，醫生將開具含有其內容的藥物。
2.體重過重
40年後，女性體內的代謝過程發生了重大變化 - 由於即將到來的絕經期間產生的性激素減少，新陳代謝速度大大減緩。 我們建議改變你的飲食 - 為此，將你吃到40歲的食物分成兩半，拒絕吃麵粉和甜食，然後開始運動。
3.呼吸急促
40歲以下女性呼吸困難的主要原因是體育缺乏渴望或缺乏時間，超重。 降低女性體內性激素水平後，過量脂肪開始積累，因為雌激素從女性血液中提取過多的膽固醇。 當動脈粥樣硬化斑塊阻塞血管並減緩血流或阻止血栓形成血栓時，心臟問題也可能引起氣短。 這充滿了心肌梗塞並帶來致命的後果。 如果運動不能幫助你，呼吸急促並沒有停止，那麼這表明心臟存在嚴重問題。 一定要諮詢心髒病專家並進行調查。
40歲以後的女性美容和健康
同樣的事實是，葡萄酒只有幾年變得更好，獲得特殊的味道和香氣，這位女士多年來獲得了特殊的魅力：她多年積累了生活經驗，作為妻子和母親發生，取得了專業上的成功。 她有這樣一個問題，如何在40年後保持健康？
有目的和快樂的成熟女人將永遠處於男性關注的中心位置，如果她看起來很完美，那麼她就沒有平等。
你不能因為你的失敗而責備你的年齡，試著用幽默來理解它。
根據心理學家發表的最新研究，在維持女性青年40年後，與年輕幾歲的男性結婚有助於保護女性。
借助我們的建議，您可以在40年後保存健康狀況。
關於保護青年和健康的建議
- 節食你的食物：它必須包括含有抗氧化劑的水果和蔬菜，防止皮膚鬆垂。 選擇不同顏色的水果和蔬菜是可取的，因為它們具有不同的有用特性。
- 海鮮有助於增強免疫力，堅果和穀物能增強頭髮，芹菜或柑橘類水果的果汁可以增強體內能量。
- 有必要忘記脂肪食物 - 40年後的身體很難單獨應付多餘的膽固醇，這些膽固醇會阻塞血管並導致血栓。
- 任何40歲以上女性的敵人都是骨質疏鬆症（脆骨），所以你應該在日常飲食中包含低脂肪含量的乳製品 - 它們含有鈣，對於指甲和骨骼是必需的。
- 大家都知道酒精和吸煙對女性的健康和美麗是不利的。 隨著時間的推移，即使長時間強壯的睡眠也無法挽救你的宿醉和眼睛腫脹，並且由於尼古丁的影響皮膚會變得不健康的黃色並變得鬆弛。 拒絕壞習慣總是跟隨那些想成為年輕人並且在40歲以後的女性。
- 為了幫助保存40歲以後的青春，一個全面的睡眠將會到來。 其持續時間不應少於8小時。 睡前喝一杯蜂蜜牛奶可以幫助身體放鬆。
- 為了保持良好的身體形態，一套特殊的運動將適合身體的需要。 它可以是跳舞，健身或瑜伽。 美妙的合身悠閒地散發在清新的空氣中。
- 在抗衰老化妝品方面，在年齡的影響下抗拒皮膚變化的不可替代的助手是抗衰老化妝品。 你需要在藥店購買。 成熟的皮膚需要特別的護理：你需要夜間和日霜，眼霜，身體和臉部磨砂膏，潤唇膏，澄清清液，維生素補劑，含膠原面膜，溫泉水，保濕乳液體。
- 也有助於保持青春優雅的風格在衣服上。 成熟不是放棄最喜歡的牛仔褲，並開始穿著不露面和不成形的服裝的藉口：穿過40年大關的女人的風格應該屬於金色中間。
- 記住配件。 感謝他們，你的形象將會被完成，而薄髮夾上的鞋子可以在視覺上塑造出任何形象。
- 一個拯救青春的好方法是為自己留出時間：去美容師，買新東西，看你最喜歡的電影，並參觀一個有趣的展覽。
- 最重要的是 - 不要忘記你的自我實現：註冊外語課程，做一個迷人的旅程，開始做針線活或者掌握原創食譜的民族美食 - 所有帶來快樂並讓生活更加明亮的東西都適合這裡。