如果你感覺到壓力的症狀，那麼試著找出原因。 因此，要了解如何以及在何處行事以及如何處理以避免這種情況並在離開工作時忘記它，將會容易得多。
舉一個說明性的例子，考慮幾種情況以及如何表現。
當局的不滿是第一個例子。 毫無疑問，當你準時，正確和質量地做你的工作時，老闆總會有時間批評你。 在這種情況下，正確的行動是找到一個可以傾聽你的人。 綻放情感，你會覺得心安理得，並且能夠繼續工作。 或者記住你的職業勝利。 你也可以在一個小筆記本上寫下老闆的聲明，並在多次閱讀之後，找到原因並在工作中加以修復。
你也無法避免關於你的八卦。 在這種情況下，盡量幽默八卦。 不要試圖證明自己的正確性，相反，它會加劇這種情況。 也不要進行調查，找出誰在解散。 遲早會放棄。
在一個“良好”的日子裡，客戶或合作夥伴會投訴並對您的工作不滿意。 在這種情況下，深吸一口氣，冷靜下來繼續談話。 如果你沒有任何爭論，而且客戶堅持自己的話，那麼最好邀請他推遲這個爭議，指的是你想諮詢一位主管。 在這段時間內，或許，客戶將能夠冷靜他的熱情，你將有時間找到解決方案。
碰巧有人問你今天為他工作，因為他生病了，或者他有家庭問題或問題。 在這種情況下，將工作分成緊急和所有其他工作。 只處理緊急工作。 也不要熬夜工作。
這些小技巧將幫助你平靜地處理任何問題。