大多數國家的統計數據顯示，吸煙和喝十五歲的青少年約佔青少年總人數的三分之一，其中很大一部分人開始吸煙和飲用七到十年。 令人傷心的是，近年來吸煙者和女孩飲酒的數量已經得到補充，並且領先於吸煙和飲酒男孩的人數。 年輕人沒有意識到與酒精和吸煙相關的危險，因為他們經常觀察那些安逸飲酒和吸煙的長者。 這就是為什麼許多父母不知道如何向孩子解釋酗酒和吸煙有害的原因。
兒童的推動因素是：
- 廣告捲菸和酒精，並在青少年創造吸煙和飲酒的觀點 - 這是時尚;
- 同伴壓力 - 如果你不喝酒也不吸煙，那麼你很虛弱;
- 不利的社會條件;
- 或者只是模仿或好奇。
一名青少年還不是一個完全成人的全方位副本。 他的所有系統和器官仍在發育中，並具有自己的特徵，以及身體的新陳代謝。 因為青少年的身體比成人的身體更容易受到任何有害物質（包括酒精和煙草毒物）的作用的影響和敏感。
吸煙和酗酒的孩子主要改變心血管和中樞神經系統的功能。 在這樣的孩子中，首先是快速興奮，脾氣暴躁，煩躁不安，注意力不集中。
自然，依賴性正在逐漸發展。 如果沒有香煙或者沒有飲用的可能性，那麼在健康狀態中會感到不適，這通常表現為焦慮。
美國科學家已經確定，吸煙的年輕男性在學習期間不能記住這些材料，在學習文本時出現困難。 事實證明，有一半的吸煙小學生學習不好。
在吸煙和飲酒的青少年體內，代謝過程，維生素A，B6，B1，B12的同化受到侵犯，並且維生素C通常被破壞。 這成為抑制一般發育，減緩生長，發展貧血和近視的原因。 吸煙會引起鼻咽部炎症。 此外，早期吸煙會使聽力惡化，因此吸煙的孩子聽到的低音聽起來更糟糕。
一個成年人致死劑量的尼古丁是一包香煙，立即抽煙。 而對於一個青少年來說，一半就夠了！
如何向孩子解釋酗酒和吸煙有害，使他沒有不良習慣？
有幾個提示：
其中一位母親說她吸引了她的女兒和她的兒子在廚房裡吸煙。 她在垃圾桶裡找到了煙頭和空香煙。 母親警告說，這是她的丈夫，也是一個非吸煙者。 為了讓孩子不受癮的影響，父母記錄下他們的支持和康復計劃。
如果你懷疑你的孩子吸煙或酗酒，但你根本無法趕上他們，你應該試著找出他們放學後的時間和他們與誰交流的地方。 有人會告訴你究竟誰喝你的孩子和吸煙的朋友。
要求女兒或兒子不要與他們吸煙和酗酒的朋友溝通，可能不會給您帶來令人鼓舞的結果。 相反，嘗試邀請他們的朋友到他們的家中，並向他們展示視頻，在互聯網上或視頻中，揭示吸煙和酒精對人體不可逆轉的影響。
還要嘗試給他們提供有關酗酒和吸煙危害的書籍，或者在醫務人員的參與下在學校組織一堂課，或在家長會議上討論與吸煙和酗酒有關的危險。 動員父母並要求學校的領導和老師開始反對吸煙和喝酒。 學校不應該有吸煙的地方和不吸煙的地方。 為此，有必要徹底禁止吸煙。 在抗議活動中，你應該解釋一下，有時候，為了表現親切，老師和家長應該表現出嚴謹和嚴肅。 因為吸煙和喝酒可能導致致命的疾病。
人們必須堅決反對青少年吸煙和酗酒。 吸煙和喝酒的年輕人會像大人一樣吸煙和喝酒，而且將來很可能會遭受壞習慣的後果。 與其等待災難發生，不如今天開始戰鬥。 如果你真的愛你的孩子，做出一個堅定的決定。 當然，有一天，孩子們會感謝你，為了幫助他們擺脫致命和可怕的習慣，你已經盡了一切努力並表現出了毅力。
試著遵循這些規則，你會拯救你的親人和你自己。
此外，一名青少年需要知道：
- 儘管所有大眾媒體，連續劇和電影中主要的喜愛的英雄都可以吸煙或喝酒，但大多數年輕人，青少年，運動員和成人不吸煙或飲用含酒精飲料。
- 還有更多有趣的活動，例如體育鍛煉或喜愛的運動，或體育舞蹈。 從這些職業來看，三重好處是保健福利; 一個很好的消遣; 也有可能通過共同的興趣找到朋友。
- 你不需要花錢在“煙霧”和酒精上。 最好將它們保存起來，花在一些更有用和更有趣的東西上，例如在新電腦遊戲或新衣服上，或在迪斯科舞廳。
- 你需要擺脫菸酒，自己處理你的生活。 不要讓香煙和瓶子處置你的生活。
但如果你已經不時或不時抽煙喝酒，那麼該放棄了。 從這個雙重好處：對你的健康有非常寶貴的好處，你可以節省很多錢。 此外，非吸煙者和不飲酒者的外表美麗健康。 從衣服上，從頭髮上和從嘴裡聞起來的愉快氣味，還有雪白的微笑。
你總是需要做出有利於健康的選擇！