- 有助於消化脂肪，
- 提供維生素D的合成，
- 作為細胞分裂中細胞膜的建築材料，
- 參與性激素的發展。 但更多的時候他們記得與“膽固醇”一詞有關的危害：
- 這是動脈阻塞（因此 - 心髒病發作和中風）。 一半發達國家的人口生活在發展心血管疾病的威脅之下。
幸運的是，在不服用特殊藥物的情況下，有許多簡單的方法來降低膽固醇和清除血管：
- 改變電源模式，
- 增加體力活動，
- 攝入食物添加劑。
有些東西無法控制。 隨著身體老化，肝臟開始產生更多的膽固醇。 這就是為什麼女性在絕經後膽固醇水平會急劇升高的原因。 但改變您可以管理的風險因素是有道理的。 什麼可以有助於降低膽固醇和清潔血管？
對於一些人（例如，糖尿病患者或高膽固醇的年輕人），天然藥物可能不夠，並且必須輔以傳統的治療方法。
最成功和廣泛使用的藥物是他汀類藥物，它影響肝臟並減少膽固醇的產生，並且還幫助人體吸收（吸收）血管中累積的一部分膽固醇。 其他兩種藥物影響消化系統（消化道，胃腸道）：
- 膽固醇吸收抑製劑阻斷食品級膽固醇的吸收，
- 增強膽汁酸排泄的物質，在腸內結合富含膽固醇的膽汁酸並防止其吸收到血液中。
沒有沒有副作用的藥物 。 主要是抱怨胃腸疾病，腹瀉和便秘。 他汀類藥物由於兩種罕見但潛在的嚴重副作用而受到攻擊：
- 肝臟損傷，
- 可導致腎衰竭的骨骼肌衰退（意指橫紋肌溶解症）。
如果醫生開了他汀類藥物，你需要定期進行檢測並進行檢測，以確保沒有這些疾病的症狀。
壓力因素
長期的神經精神緊張會增加膽固醇的總體水平。 那些對壓力情緒作出反應的人中“壞”膽固醇含量高的概率是沒有情緒應對壓力的人的3倍。 為了達到情緒平衡和在壓力條件下保持平衡，有助於呼吸體操，氣功，瑜伽 - 間接減少膽固醇。
食品添加劑的因素
來自該物質的植物性苯乙烯可防止膽固醇的吸收，並可將其含量降低13％。 作為獨立的添加劑銷售或包含在特殊的食品中。 每天服用2至3克植物苯乙烯是有用的。
紅米是一種植物原料藥，其作用類似於他汀類治療組的藥物，由治療師開處方，以減少肝臟產生膽固醇。 紅米能夠降低膽固醇並清潔血管。
菸酸可以阻斷破壞和從身體中去除“好”膽固醇的過程。 但是含有菸酸的營養補充劑只能在醫生的監督下服用：不要超過規定劑量，不應服用於患有肝病，痛風或胃潰瘍的人。
歐米茄-3脂肪酸有助於降低膽固醇和清潔血管，30％是由魚油或亞麻籽製成。