全血循環 - 平均27秒。 在人體血管系統中，動脈和靜脈血管是有區別的。 最大的動脈是主動脈。 它會進入大動脈，再分成更小的動脈，然後“流動”成更微型的小動脈，並以最小的毛細血管結束。 它們的直徑只有5-10微米。 小船被賦予了巨大的使命 - 它們為組織供應氧氣並負責新陳代謝。 人體內的毛細血管非常多，如果你把它們收集在一起並且長度合適 - 在赤道周圍轉動大約2.5倍！ 如何加強人體血管，這將在文章中討論。
靜脈系統以最小的靜脈毛細血管開始（它們從細胞獲取細胞代謝產物，進入獸醫，然後進入更大的血管，通過血管返回心臟開始新的周期）。 人體中的特殊角色被分配給淋巴系統。 淋巴液沐浴身體的所有細胞和組織，執行引流和淨化功能（中和，攝入細菌，病毒，外來顆粒）。 當我們的主要“水管”沒有出現故障時，所有的細胞獲得適量的氧氣，血液被完全清理並及時進入心臟。 這是一個優秀的外觀（其實，全身接受營養，包括皮膚！）和保存健康。 唉，船上有失敗。
動脈粥樣硬化
這種形成在斑塊血管的壁上。 它們部分或完全覆蓋了它們的腔並導致組織缺氧。 取決於堵塞血管的位置，動脈中的斑塊可能導致心髒病發作或中風。 首先從動脈粥樣硬化將保存均衡的飲食。 畢竟，由於膽固醇過多，動脈中的斑塊會延遲。 值得邀請更多的蔬菜，水果，葉菜，油性魚吃晚飯。 它們富含多不飽和脂肪酸，非常必要的容器。 肉應適度食用，最好是老牛肉，瘦豬肉，白雞肉。 45-50年後的人應該放棄肉類美食 - 這是錯誤的觀點。 一些公民通常容忍牛排和排骨 - 他們不會增加膽固醇的量。 但建議與營養師討論菜單。 並控制膽固醇水平 - 為此目的進行特殊的血液測試。 順便說一下，有傳言說血管可以清洗。 心髒病專家反駁這個神話。 我們的血液供應系統管道工，唉，不能叫。 從疾病中，血管將通過手術或藥物緩解 - 正如醫生將任命的那樣！
血栓形成
由於肌肉和靜脈瓣的收縮，血液通過靜脈的運動始終向上。 如果靜脈瓣失效，則會出現慢性靜脈功能不全，這可能會因形成血栓而變得複雜。 特別隱蔽的是浮選（懸掛血塊）。 他們沒有堅定地附著在船隻的牆上。 他們可以脫身並靠近心臟。 這種疾病的主要症狀：腿部沉重和疼痛，感覺浮腫，刺痛，靜脈疼痛，燒灼感，夜間痙攣，瘙癢，靜脈網絡的出現。 靜脈疾病通常被稱為理髮師，賣家和......辦公室工作人員的專業疾病 - 那些花費大量時間或坐下的人。 在任何情況下，腿部都應該運動。 體操，騎自行車，跳舞，游泳對於血管健康都是很好的運動。 有必要避免導致靜脈擴張的熱源（優先考慮低溫）。 有必要使腸道正常化並使體重正常化。 此外，不要穿睾丸，擠壓衣服，並得到合適的鞋子：放棄5厘米以上的平底和腳跟。
虛胖
當淋巴管內的微循環紊亂時，出現水腫，其極端表現是“像皮病”（腿部腫脹）。
有害
- 吸煙 - 導致血管痙攣。
- 酒精。 雖然小劑量的酒精和擴張動脈，降低膽固醇水平，心髒病專家不建議訴諸這種預防措施。 有上癮和依賴的風險。
- 應力 - 使容器變脆易碎。
有幫助
- 運動 - 每週三次一小時的步行使船隻變硬。
- 冷靜 - 學習哲學上對待不可預見的情況。
- 葉菜和海魚 - 它們含有許多多不飽和脂肪酸，可增強和增加血管的彈性。