要保護它免受衝擊和陽光照射，請記住，當你失去並且體重增加時，會受到這種乳房的影響。 在這種情況下，你不能避免條紋和妊娠紋。 不要觸摸乳頭，無論你做什麼手術，都是不安全的。 亞麻必須只穿著你的尺寸。
你需要正確飲食。 對於乳腺，含有維生素A，E，C的產品很有用，包括柑橘類水果，菠菜，杏，胡蘿蔔。 捲心菜能影響乳房大小的說法並不真實。 但全穀物粥，麩皮，杏乾和香蕉的麵包可以幫助你的乳房保持最佳狀態。 有必要忘記非常鹹的食物和脂肪，實際上鹽會在體內滯留水分，並從這些結締組織中被拉長。 你需要注意啤酒酵母，它們含有大量的硫胺素，這為乳房提供了彈性。
美容首先是您的健康，不要忘記阻止癌細胞形成的物質：蔬菜，水果，紅酒，綠茶，巴西堅果等。 因為它聽起來並不公平，不要濫用吸煙和酗酒，它沒有任何好處，對身體的傷害可以做得很好。
我們不能改變乳房的大小，但你可以真正調整形狀，在這裡你可以來幫助按摩和體操。
最有效和簡單的方法是用水按摩，水對肌膚有溫和的效果，增加肌肉的張力。 早上，花幾分鐘時間，效果不會讓你久等了。 在從肋骨到肩膀的圓周運動中消散射流，同時抓住排泄器。 當您按摩胸部周圍時，您可以增加壓力。 保持乳房最佳狀態的最有效方法是倒入冷水。 對比淋浴也有很大的效果。
從海水中獲得巨大的利益，而且它不一定要前往大海。 只需將100克海洋藥用鹽溶解在一升水中即可。 當你洗澡時，輕輕地按摩，不要按壓。
有一種方法可以幫助你的乳房變得美麗，並且會讓你振作起來。 早晨，用冰塊按摩乳房，做圓周運動。 你和這乳房會喜歡這個程序。
乳房不含肌肉組織，你的任務是幫助它。 不要懶散，因為一個很好的姿勢，它不僅美麗，而且對你的乳房和內部器官也有用。 做排球，游泳，打網球，擠地板並離開牆壁，這樣你可以背部和手部抽水，幫助保持胸部的美麗和健康。
滋養和潤澤乳房的皮膚，因為現在有很多方法。 但在使用之前，這或那意味著，有必要諮詢主治醫師。 用凝膠，血清，奶油完成每個水過程。 不要忘記口罩，然後良好的乳房狀態會使它更具吸引力。 所以，通過這些簡單的練習，你學會瞭如何保持你的乳房健康和美麗。 請記住，你應該長期保持健康和美麗，因為你是地球上最好的女人。