未知的朋友
如果滿足“三項規則”，您可以談論腸易激綜合徵，即：在過去三個月中，每周至少三次（通常是在早上），出現三種不適的情況之一：
•腹脹，清空後通過;
•輕度紊亂（類似於腹瀉），在上廁所後停止;
•不規則（每週兩到三次）大便，感覺腫脹和沈重; 但清空後不適立即消失。
緩解的路徑
幸運的是，有可能擺脫腹部不愉快的感覺。 為此，有必要實現心理平衡。 這是非常重要的，一些形式的綜合徵只與抗抑鬱藥和鎮靜劑治療。 沒有患者參與就不可能治愈IBS。 畢竟，雖然一個人沒有解決精神折磨，不會找到他們的來源，但去除腸易激綜合徵根本是不可能的。
寧靜是疾病的第一治療方法
提供一種刺激性的腸道食物，它會在沒有緊張情況下消化。 腹部疼痛綜合徵的每種形式都有其自己的見證：腫脹時，必須排除糖，從飲食中烘烤; 白麵包，意大利面，精製粥。 這些食物會導致胃部發酵，並加重腸胃氣脹; 如果你沉迷於腹瀉，你應該吃粥，米飯，煮熟的肉和低脂奶酪。 它們吸收多餘的液體並消除紊亂; 便秘，你需要增加纖維的數量。 它的主要來源是蔬菜和全麥粥。 進行藥物治療。 缺席的是，沒有什麼可以推薦的，因為對於每一種綜合症都有某些藥物。 不要害怕藥物：在治療中最常使用的藥物不會引起成癮和副作用。 例如，在規定益生菌的疾病中，使腸道微生物群的狀態正常化。 對便秘，輕度刺激腸道的蠕動意味著。 醫生絕不會推薦直接通便藥物或草藥 - 它們太過侵略，只會加劇問題。 最常用的藥物 - 額外纖維和果膠的來源。
紅旗
不要將IBS與更嚴重的疾病發作混淆是非常重要的。 在世界範圍內，通過了“紅旗症狀”清單。 所以，這不是腸易激綜合徵，如果：晚上出現疼痛和不適， 50年後問題開始令人擔憂; 有平行的表現，例如便血; 最近的親屬有腫瘤疾病史，例如結腸癌; 如果疼痛強而持續。 他們不只是出現並通過，而是擔心和阻止生活。 所有這些都是令人擔憂的信標，只是迫使一個人去諮詢醫生。
多吃甜菜，吃利尿的食物，你的腸子將永遠完美運作。 否則，你會不時受到消化不良和腸絞痛的干擾。 為了防止這種情況發生，人們應該引導正常的生活方式，吃優質的食物，並了解使用油炸食物和辛辣食物的程度。 聽聽我們的建議！