增加太陽活動的眼睛的主要危險是過敏性結膜炎。 有一些化學和順勢療法藥物可以減少其表現，但最好的方法是奶奶：1茶匙。 翻半杯水，燒開15分鐘。 當它冷卻下來時，用移液管將液體放在上面，每天兩次掩埋你的眼睛，並且在吃了兩個星期之前，不要在早晨和傍晚喝半杯清湯。 當然，你不能忽視太陽鏡。 當太陽處於頂峰時，一個人必須走進它們。 沒有積分 - 在炎熱的天氣，戴帽子或外套。 他們的領域或遮陽板切斷了紫外線。
如何選擇合適的太陽鏡？
最好的選擇是在眼科醫生的幫助下在光學中選擇它們。 兒童和青少年需要測量瞳孔之間的距離，因為如果眼鏡眼鏡離視軸越來越近，就會形成斜視。 著名的歐洲品牌清楚地決定了男士（64-66毫米）和女士（60-62毫米）之間的距離。 這些參數的差異取決於歐洲人的人體測量數據 - 日本人的尺寸完全不同。 但是，如果沒有時間仔細選擇這種保護裝置，可以暫時使用任何眼鏡 - 即使是廉價的型號也可以切除角膜中的有害紫外線。
至於眼鏡的顏色。 在任何情況下，都不要使用藍色光譜，因為它對視網膜有很大的毒性，並且也會增加眼壓。 可能有一個問題：邏輯在哪裡，因為高山運動員使用具有有害藍色色調的眼鏡。 事實上，這種顏色賦予眼鏡防反射塗層，而且該材料本身含有對眼睛有用的有價值的光譜：所有棕色，米色的色調。 患有青光眼的眼科醫生推薦綠色，其毒性較低，並且對於壓力的正常化是最佳的，這被許多科學工作證實。 玻璃眼鏡更喜歡塑料 - 它更安全和環保。 鏡像非鏡像附件 - 無關緊要。 如果您選擇了陽光燦爛的炎熱國家或計劃在高處放置積雪的高山，請在光學鏡片中以最高程度的遮光度 - 高達70％。 在我們的緯度地區，50％的停電是足夠的，因為在歐洲所有地區，在任何天氣下，太陽都會變成陰影。
如何不破壞視線，觀看日食？
自烏克蘭最後的日食以來，已有8例視網膜燒傷報告。 很少有人知道：在天頂看太陽只需6秒鐘，因此會出現視網膜燒傷。 這是非常危險的：100％的視力降低到15-20％的水平，沒有恢復，射線烤10層視網膜。 我建議在日食期間通過焊接玻璃或普通CD-ROM觀看太陽，這樣可以保護眼睛。 如果你在日食期間沒有太陽鏡，並且你在街上，不要抬頭看看地平線。 由於視網膜中的光化學過程持續35-40分鐘，產生了適量的暗色素，保護眼睛免受灼傷。
紫外線激活惡性腫瘤的發展是真的嗎？ 為什麼呢？ 當沒有百葉窗時，床單掛在西部和南部的窗戶上，逃離不可想像的高溫。 整個夏天，他們變成了灰塵。 這是紫外線輻射侵襲最鮮明的例子。 皮膚是相同的組織。 將其作為保護性器官輕視治療導致惡性腫瘤（黑色素瘤，癌症）的發展。 特別是有皮膚過敏的人的風險，單獨一行應該提及診斷為“白癜風”的患者。 在第一種情況下，少量是有罪的，在第二種情況下 - 皮膚中不存在色素，不允許其穿透其層中的紫外線。 在白癜風患者中，立即發生曬傷。 太陽輻射是皮膚細胞退化的主要原因之一。 從現代科學的角度來看，這是以下內容。 廣達 - 微粒太陽能 - 轟擊物質（和皮膚是細胞物質），破壞它並引起突變，改變細胞的染色體模式。 如果照射劑量不是很高，那麼細胞可以自我修復。 但是，一旦這種情況沒有發生，並且即使在多年之後我們的粗心大意的悲劇性後果也不可逆轉。
太陽會引起什麼樣的過敏反應？
陽光蕁麻疹（光敏性皮炎，phytophtho-皮炎） - 長期暴露在陽光下最常見的過敏性皮膚反應。 服用某些藥物（避孕藥，降血糖藥，利尿藥，四環素類抗生素）會加劇太陽光（紫外線）發作的皮膚試驗。 第二種過敏引髮劑是香料。 由於精油對皮膚的影響，形成了所謂的柏洛卡皮炎（身體照射部位上的暗色斑點）。 如果你經常感冒，由於免疫系統功能障礙，你可能會經歷皰疹感染的惡化（現在你很容易感染病毒）。
一個人有兩個免疫系統的中樞器官：骨髓和胸腺。 40年後，後者的活動減少，根據邏輯，應形成免疫缺陷。 但是這並沒有發生，因為在身體內有一定數量的所謂朗格漢斯細胞，它們負責調節身體的保護功能。 但由於它們靠近皮膚表面，因此錯誤的曬黑模式很快就被破壞了。 細胞聯繫的活動減少 - 並且該人變得易受病毒感染。 一個簡單的例子：你曬黑了 - 過了一段時間，你從海裡感冒了。 因此，我們醫生建議在太陽直到9:00和16:00之後保持陽光 - 此時在陽光下有一系列的長波輻射可以增加免疫細胞的活性。 太陽在地平線以上越高，另一種 - 短波輻射的光譜越強，從而熄滅它們的活動。
防曬霜會對身體有害嗎？
悖論，但如果使用不當，這些是最強的光敏劑（可以增強光效的物質）。 根據其質地，光保護霜是吸收性的。 當它們的作用時間（2-3小時）過去後，在太陽光線的作用下釋放出自由基，從而破壞皮膚，防護設備開始對我們起作用。 因此，應該按照包裝上指定的間隔將奶油塗抹在身體上，然後將其洗掉並再次處理皮膚。 海灘的最佳選擇是粉末。 據信它被陽光100％分散，從而保護皮膚。
如何讓身體適應另一個國家的氣候？
我推薦這個配方：每天2次，早上和下午，餐前15分鐘，服用10-15滴紅景天或粉紅色的紅景天酊。 停止服用是必要的，在旅行前5-6天和抵達家中後的同一時間內，繼續服用酊劑 - 在2週內再次服用。 在度假村的前10天，喝消化酶藥物 - 費斯塔爾，梅齊姆 - 福爾特是可取的。 所以你會幫助消化系統應對另一種飲食。 在不同的氣候和體制下，機體最大的重組發生在頭3-4天。 小孩（3-5歲）和老人絕對不允許短時間飛往另一個國家 - 這對他們的身體來說是巨大的壓力。 為了從休息中獲得好處，最好花21-24天 - 在此期間免疫系統有時間進行重組。 主要的調節性器官垂體，恰好在三週內適應另一種治療方案。
內分泌系統能否因太陽活動及其對人體健康的影響而失效？ 健康的內分泌系統對溫度變化的反應表現為激素水平的生理變化。 也就是說，如果你健康並且沒有甲狀腺，腎上腺和甲狀旁腺的遺傳性疾病，太陽只有一個積極的作用：維生素形成（增加維生素D的合成），殺菌。 另外，太陽光線刺激內啡肽的產生（幸福的激素）。 當然，我們正在談論安全，劑量在太陽下的停留時間：在這種情況下，它的光線不會到達甲狀腺組織。 如果太陽傷害健康的甲狀腺，內分泌科醫生肯定會注意到不同氣候國家 - 斯堪的納維亞和澳大利亞的患者人數之間的差異。
但是處於危險中的人（例如甲狀腺疾病有近親）以及患有甲狀腺和腎上腺的各種疾病的人應該謹慎 - 這些疾病在炎熱過程中會惡化。 原因 - 不是陽光的亮度，而是高溫的影響：過多的身體會產生自由基，降低免疫力，因此內分泌系統的狀態會惡化。 在過熱期間積累的過量熱量會導致身體所有代謝過程中斷，特別是水鹽和蛋白質代謝。 生物體失去水分，鹽分和蛋白質變性（喪失其天然特性）。 結果 - 血液變稠，難以沿血管移動。 自身中毒（自身中毒）和缺氧（身體缺氧）的現象正在增加。
神經系統對過熱最為敏感 - 症狀出現表明其失敗：在嚴重的情況下，心臟衰竭發展，腎上腺的工作被打亂。
為了不使內分泌系統（以及整個身體）過載，還應該記住與熱量不相容的“聖三一”：酒精，尼古丁和咖啡因。 它們增加血液循環，激活適應性腎上腺素激素的產生，去甲腎上腺素，增加血壓，具有血管收縮作用，引起水分流失，血液增稠。 如果你真的迫不及待地想喝一杯葡萄酒或一杯咖啡，絕對不要在陽光直射的地方加熱。
心血管系統如何對太陽活動做出反應？
對於患有心血管疾病的人來說，過熱是特別危險的，因為伴隨著熱 - 心動過速（快速心率），這是非常不希望的，因為我們的電機在這種情況下比平常需要更多的氧氣來工作。 缺血性疾病使動脈粥樣硬化的冠狀動脈無法為心肌提供足夠的血液流入，甚至可引發心絞痛發作。
還有必要記住一系列影響心臟的嚴重疾病，這些疾病在陽光下首次亮相並激活。 這些是結締組織疾病（例如係統性紅斑狼瘡，皮肌炎），可伴有心肌炎 - 心肌炎症。 心力衰竭患者過熱是非常危險的，因為他們不能提供足夠的飲用方式（如健康人），因為治療包括液體限制，有時還包括利尿劑（利尿劑）。 當他們使用不良的過度“氾濫”的身體。 同樣的建議適用於高血壓患者。
但這裡有一個矛盾：在環境溫度升高的情況下，一個人不得不增加液體的消耗量，以避免危及生命的脫水（對於核心更加危險）。 順便說一下，脫水會增加血液的粘度，並增加血栓的風險，並可能造成不幸。 因此，對於心髒病患者來說，這樣的壓力絕對沒有必要，如果他們恰好在海上，那麼就需要躲在太陽和熱源下，以及在早晨和傍晚時分出水。 患有任何心血管疾病的患者應避免過熱，體溫過低和陽光直射。
是真的，在太陽的影響下，發展婦科疾病的風險增加，特別是子宮肌瘤？ 事實上，陽光下的纖維瘤患者根本不可能是誇張的。 在推薦的曬傷時間內，身體不會受到傷害。 缺少陽光時會出現更大的風險。 這導致晝夜節律紊亂，適應性激素褪黑激素的產生中斷，這是具有睡眠和覺醒失調的婦女的特徵，例如在夜班中工作。 大量的研究證實，這些患者的月經不規律發生率比那些在通常情況下工作的人高得多。
太陽活動如何影響孕婦？
我想提請注意那些很少被發表和撰寫的事實。 許多研究記錄了在太陽活動增加或減少期間孕婦及其未出生嬰兒染色體異常數量的增加。 科學家已經註意到：如果受孕前一個月太陽活動增加，胎兒染色體異常病例數增加，神經系統缺陷兒童更多出生。 在太陽活動低的時期，許多新生兒患有骨骼系統的病症。 因此，我建議所有未來的母親都遵守陽光照射的政策。