培訓女演員奧爾加羅蒙諾索娃:分娩後身材苗條的“地上課”

今年,在第五個十年交換的國內明星隊伍中,出現了真正的嬰兒潮。 再一次,母親的喜悅得到了歌手娜塔莉,主持人阿拉多夫拉托夫,女演員奧萊西亞蘇西洛夫斯卡婭和安娜班什奇科娃的認可。確實,奧爾加羅蒙諾索娃的系列作品“未出生的美麗”的明星將在明年才四十歲,但它也應該包括在這個勇敢的女人名單中失去一個成功的職業生涯,並破壞這個數字與晚出生。

有一天,這位女演員在Instagram發布了一張3個月大的兒子Fyodor的照片,並伴有一個感人的簽名:

“就在一年前,我知道會有一個孩子)這是意想不到的))Fedor我的空間”

訂閱者註意到奧爾加良好的物理形態,並祝愿她和幸福安康的兒子:

natiolus你是多麼美麗,上帝賜予你母愛的快樂和幸福!

abulanaia你是完美的你自己

nastyakudryavtseva_女孩))25 ...不多

bereza_and減肥很好...你超級棒!)

奧爾加羅蒙諾索娃生活中的運動

事實上,奧爾加在創紀錄的時間內成功恢復了以前的形式並開始工作。 在這方面,她得到了良好的運動訓練和定期健身課程的幫助。 作為一個孩子,羅蒙諾索娃從事體操,並夢想參加芭蕾舞學校。 否則命運就會下定決心,但運動訓練對奧爾加以後的生活非常有用。 這位女演員仍然把所有的空閒時間花在運動訓練上,特別是因為她在Pavel的丈夫身上有一個志同道合的人。兄弟姐妹從小就習慣了女兒的身體負擔:Varvara認真參與芭蕾舞,Sasha跳舞和同步游泳。

Olga Lomonosova的“地板上的課程”

多年來,奧爾加羅蒙諾索娃最喜愛的運動訓練館一直是“地上課”,她掌握了體操和芭蕾舞。 它包含了機器練習的元素,包括在青年舞者的培訓計劃中,但只轉移到了地板上。 這是從俯臥位抬起腿部,接觸直臂,擺動腿部,用重量轉移到手臂來提起身體。 這些練習訓練肌肉骨架,賦予身體靈活性和輕盈感,形成正確的姿勢。 除了他們之外,這位女演員表演了各種各樣的曲折,並使新聞界搖擺不定。 她每週會給瑜伽課幾天,並與全家一起去游泳池。