現代女性必須有時間做很多事情。 因此，我們太容易產生不必要的壓力和壓力。 要擺脫他們，你可以訴諸各種方法：按摩，芳香療法等。 大多數美容院提供一系列促進放鬆的服務。 但是沒有時間去參觀這些地方。 那麼為什麼不在家安排美容院？
什麼是水療護理？
Spa護理非常健康。 他們幫助放鬆和恢復能量消耗。 今天，這個術語意味著一個程序，而是一整套程序。 對於水療護理，使用礦物，海水，淡水，各種鹽，泥土，藻類和植物提取物。 此外，全方位服務的水療中心還包括：不同類型的按摩，脫皮，各種芳香油浴，裹敷和麵膜。
絕對沒有義務去美容院享受這一切。 您可以在家輕鬆安排一個水療中心。 只需重新營造適宜的氛圍並享受治療。
準備家庭水療
為了總是看起來很好，並保持健康，每天都要空運。 這個程序肯定會對你有好處。 要徹底放鬆並享受水療程序，請為他們休息一天，以免阻礙或乾擾您。 最好關掉手機並打開一個很好的放鬆音樂。 創造合適的氛圍。 你可以提前準備你的房間。 窗簾，蠟燭或棍棒，打開合適的音樂（鳥兒歌唱，水聲等），您可以用玫瑰花瓣裝飾浴缸。 做你想做的。 主要的是你有一個和平和舒適的氣氛。
建議先從輕量充電開始。 稍微休息一下，但不要過度勞累。 充電後，去廚房自己做一頓美味的清淡早餐。 最好優先考慮天然產品：蔬菜，水果，魚，肉，天然酸奶等。 作為飲料，為自己準備綠茶。 這天最好拒絕咖啡。 新鮮的草藥茶和水果也很有用。
對於家中的手術，沒有必要使用專業產品進行水療。 只購買在每個藥店出售的天然精油和成分。 您需要：磨砂膏，沐浴露，沐浴鹽，面膜，保濕霜，天然面巾和毛巾。
水療的第一階段：磨砂和輕鬆的沐浴
首先，用海鹽和芳香油輕鬆洗澡。 也可以在浴缸中加入半匙甘油來滋潤皮膚。 但請注意甘油非常乾燥的頭髮，所以他們需要被切斷。 使用精油，請記住，每種氣味都會不同地影響你的心情。 橙子和檸檬油將有助於消除疲勞，將充滿活力和活力。 普通話將讓你體驗節日的氣氛。 桉樹對於那些頭痛的人來說是非常好的，而且這種油具有消毒性能。
Efirnyemasla很難溶於水，所以必須事先用少量溫牛奶稀釋。 浴室的水溫不宜過高，最佳溫度可達40度。 我們中的一些人喜歡長時間保持溫水浴，但不應該這樣做，因為長時間的沐浴會對心血管系統產生負面影響。
之後，你的皮膚會蒸好，所以你需要進入下一階段的溫泉洗滌。 之後，你的皮膚會光滑柔軟，你可以使用成品化妝品。 用輕微的按摩動作將脫皮劑塗抹在身體的皮膚上，然後用溫水洗掉。 如果你願意，你可以自己準備擦洗。 為此，取半杯海鹽和一湯匙蜂蜜。 混合併塗抹在皮膚上的圓形運動。 還有第二種方法來準備好磨砂膏：將三湯匙咖啡渣與一杯燕麥片混合，加入少許肉桂和椰子油。 你甚至可以用普通的咖啡加蜂蜜或不加蜂蜜。
刮完後，用特殊的凝膠輕輕按摩腳部按摩。
第二階段 - 面部護理
清理身體後，需要照顧面部，在沸水或草藥收集處折疊皮膚，然後用磨砂擦拭並塗上特殊面膜。 在手術結束時，請務必使用保濕霜。 如果你的眼瞼腫了，那麼在它們上面放上草藥敷或新鮮的黃瓜片。
將化妝品粘土用於臉部皮膚的化妝品粘土的幫助下，可以將其賣到vaptek和商店。 它具有防腐和抗炎作用。 粘土也完美地清潔皮膚並改善其外觀。
購買粘土時，需要考慮到每種顏色的粘土都有其特性，粘土越深，吸收脂肪的能力就越強，並且更有效地應對痤瘡。
基於粘土的面罩
如果你敏感，去皮膚乾燥，有炎症或褪色，然後使用白色或粉紅色粘土。 也適用於灰色粘土。粘土適用於那些想要擺脫多餘重量和改善皮膚外觀的人。 這種粘土可激活體內的代謝過程並去除液體和毒素，去除油脂和污垢。 黃土使氧氣飽和皮膚細胞，並從身體中去除毒素和毒素，它很好地幫助prigrevaemoy皮疹和各種炎症。
Universal是一種適合多孔和油性皮膚的綠色粘土。 它用於深層清潔臉部。 綠泥使皮膚柔軟，柔軟，收緊，消除浮腫並撫平皺紋。
臉部，頸部和肩部區域的皮膚不應超過20分鐘。 為了洗掉這樣的口罩，建議在溫開水中，然後你需要塗上滋養霜。 這裡有幾個很好的梅斯食譜：
- 收緊面膜 - 3茶匙白土，1茶匙蜂蜜和3湯匙牛奶;
- 清新的面膜 - 2湯匙白土和半磨碎的黃瓜;
- 在冷水中稀釋兩三湯匙任何粘土，並在那裡加入幾滴橄欖油和檸檬汁，以及一個蛋黃。
第三階段 - 身體護膚
不要忘記身體也需要照顧。 你可以拿一個陶罐。 為此，用溫水溶解400-500克白色或藍色粘土並洗澡十五分鐘。 經過這樣的程序後，你的皮膚會很光滑柔滑。
相反，你可以做一個包裝。 今天有許多食譜用於粘土，海鹽，咖啡，蜂蜜等的包裝。 您可以使用現成的購買化妝品進行包裝。 手術的持續時間應該至少半小時，然後在溫水中沖洗施用的混合物。 在手術結束時，始終塗抹身體保濕乳液並穿上溫暖的睡衣。 喝一杯綠色或涼茶，然後嘗試睡覺。 當你醒來時，你會感覺很棒！