哪種魚最有用?

哪種魚最有用,魚中哪種維生素最好?

多拉達

烹飪dorado是最棒的。 如果魚較大,則在其兩側製作兩到三個切口。

1.準備魚:切開鰓,清洗內部,輕輕沖洗。 2.分開烹飪大蒜。 魚被塞滿了大蒜,油,裡面還放迷迭香。 用大海鹽和大胡椒撒上海鯛。 燒烤或在200度的烤架烤25分鐘。 不要翻身。 您可以從頭到尾對角切割,以免旋轉。 將它與骨頭分開將是方便的。

什麼為什麼

這種或那種香料的目的是個人的。 如果你知道規則,魚類的口味可以自己選擇。

但總的來說,可以有無數種選擇,您可以嘗試,直到找到最喜歡的組合。

大比目魚和百里香

在攪拌機中混合所有成分。 醬已經準備好了。 1.將比目魚牛排在雙面煎鍋中煎至完全烤熟。 2.放上金屬板以保持溫度。 3.第戎芥末頂部,用百里香裝飾。

與薄荷的鯖魚

鯖魚生活在大西洋北部,波羅的海,北部,地中海和黑海。 在春季,它的脂肪含量很低,約為3%,秋季高達10%的魚體重是脂肪。 因此,秋季脂肪鯖魚是歐米茄-3脂肪酸和維生素D和B12的良好來源。

1.將西紅柿,香草,大蒜和檸檬汁混合在一個小容器中。 你可以使用攪拌機。 2.從各方面切下魚,然後用所得的混合物填充它們。 3.將魚轉入單獨的箔片中,小心固定褶皺。 穿上加熱的燒烤。 4.煮30分鐘。

鱸魚與龍蒿

對於醬油:

1.在魚的皮膚上,整齊地切開一個切口,不切肉。 來自“簡明英漢詞典”魚片用煎鍋煎少量橄欖油。 3.加幾片蒜瓣,切片。 當大蒜變成褐色時,將奶油倒入魚中。 4.奶油蒸發後,加入鹽椒,你可以在蒸發階段倒一點酒。 然後 - 最重要的是 - 沸騰很多,不必漫長。

不尋常的魚

1.迷迭香橙鹽

在一個砂漿混合海鹽,2個新鮮迷迭香小枝(可以使用乾燥)和一個桔子皮。 烹飪前,用橄欖油將這種鹽和油脂揉搓成魚。 調味品不僅適用於魚類。

2.牛至油

他們可以在烤前烤製魚。 一束新鮮的牛至用一撮海鹽在研缽中研磨。 加入檸檬汁,8湯匙。 的橄欖油。 磨成一致的一致性。

3.綠油

對無鹽軟化油加入碎草藥 - 羅勒,蒔蘿,龍蒿,茴香,一點愛,茴香,檸檬香脂,洋蔥,黑胡椒和一點蒜汁。 把所有東西混合起來,用攪拌機混合,直到均勻塊形成,凍結。 用於烹飪或魚類菜餚的裝飾伴奏。

炸魚是適當的草藥,如羅勒,大蒜,美味,大腿,琉璃苣,茴香,蒔蘿,小茴香,歐芹,檸檬香脂,香菜,豆瓣菜。 對於燉和煮,洋蔥,大蒜,蒔蘿,丁香,歐芹(磨碎),羅勒,美味,茴香,迷迭香,檸檬香脂是最好的。