每年，校醫都會進行所有學生人體測量。 這個美麗的詞被理解為衡量一個人的成長和體重。 然後，根據公式，您需要計算體重指數。 公式很簡單：每平方米身高體重（千克）的比例（米）（米2 ）。 在我們的孩子中，我們經常遇到這個指數顯著過剩的情況。 如果沒有這個指數，就會發現很多孩子都喜歡充實和最真實的肥胖。
附近還有另一個嚴重的問題 - 便秘。 出於某種原因，有人認為這是老年人的疾病。 但我們可以肯定地說 - 今天這往往是一個孩子的不幸。 對此有許多解釋 - 兒童對小圓麵包，三明治，smazhenkam，比薩餅的嗜好。 一般來說，當家庭接受碳水化合物膳食時，飲食不當 - 菜單中通心粉和土豆的優勢。 低體力活動，罕見和短小的孩子。 還有一個更微妙的情況：我們的孩子從童年時代就被迫遵守某種秩序 - 容忍休息的呼聲。 一般來說，所有可用於兒童持續性便秘發展的條件都是可用的。
便秘令人不快並且對健康有害。 但問題進一步惡化 - 由於腸道中的碎片有大腸的擴張，所以正在發展。 許多母親甚至不承認這是一個醫療問題，他們認為，教育者沒有教他們的孩子跟隨她，要小心。 甚至在12-13歲的許多孩子身上，真正的懦夫發生了很大的變化。 如果你問得很好，許多孩子會告訴你，即使在排空腸後，他們仍然有沉重的感覺和不完整的“生意”。 在美國，他們進行了一項研究，發現該國人口每年花費超過10億美元購買藥物。 其中，1.5億用於治療便秘。 在這種情況下，醫生肯定地肯定：當腸道自行停止工作時，頻繁使用瀉藥和灌腸劑會引發惡性循環。
治療包括兒童在內的肥胖症是非常困難的。 首先，你需要組織適當的營養，這很困難。 主要問題是動物食慾。 喜歡美食的人往往會增加胰島素的產量，同時降低細胞的敏感度。 所以，身體細胞一直都很餓，我想一次又一次地吃。 父母很難拒絕食物中的孩子！
所以，即使在小孩身上，肥胖，便秘，血壓升高和高血膽固醇今天並排。 在這種情況下，多種疾病的成人患者不能沒有認真的檢查和同樣嚴重的治療。 傾向於充滿便秘的兒童可以嘗試不同的策略。 媽媽豐滿的孩子建議注意適當的營養。 食物麩皮應該更頻繁地註入兒童的飲食中。 什麼是食物麩皮？ 大多數情況下，它是小麥籽粒的外殼，其中添加干燥和漿果漿，李子，松子和一些蔬菜。 在他們膨脹的胃裡，填滿它，產生飽腹感。 麩皮還能軟化大便，幫助它們從體內撤離。 順便說一下，麩皮有助於去除多餘的膽固醇，改善膽汁的分離。 所有這些都是科學證明的事實！ 當你添加麩食物時，食慾明顯下降，並且很快開始飽和。
服用成人劑量一個月後 - 每天5-6湯匙 - 例如，人們改善胃腸道的功能。 胃灼熱喪失，體重過重。 孩子們可以用更小的劑量給麩皮。 並且事先有必要諮詢醫生。 這還不是全部 - 有趣的是，在麩皮中形成強大的粘液層。 什麼？ 粘液作為一種了不起的抗潰瘍劑，保護消化道內壁免受許多侵蝕性物質的侵害。 服用麩皮，可以應付一種更令人不快的狀況 - 反流，或者將食物從胃裡倒入食道，從十二指腸到胃裡。 這個演員陣容是造成這種令人不快的現象的原因。
建議將麩皮引入健康人的菜單中。 同意，我們不吃800克營養師醫生每天推薦的蔬菜和蔬菜（不包括土豆）。 這意味著我們沒有獲得必要的膳食纖維，其存在直接影響消化系統。 通過結腸快速促進食物是非常有利的。 反之亦然，當它停滯不前，腐敗過程，吸收致癌物質和簡單有害的化學物質時，就會加劇。
三年的孩子們可以在他們喜愛的糕點里安全地加入1茶匙食物麥麩 - 粥，土豆泥，奶酪。 最好在藥店買麩皮，選擇那些有漿果添加劑的麩皮。 當然，沒有必要強制這一舉措，我們需要準確和漸進。 事實是，隨著麩皮的攝入，有時可能會出現腹脹，脹氣。 在這種情況下，有必要給蒔蘿水，這是在童年給予嬰兒。 請記住，適當營養的兒童肥胖不僅可以減少，而且可以贏得。