無論是否是職業運動員，還是不定期去健身房調整身材，身材都很好，對於任何一位美麗的性別代表來說，舒適而美麗的運動服都是必不可少的。
很顯然，去健身房需要一定的衣服和鞋子，但對於女性來說，這是非常重要的 - 我想看起來體面再加上最舒適的運動，燃燒多餘的脂肪和加強肌肉。 如何選擇最好的運動服 - 舒適，同時又時尚？
基金會
運動裝的基礎是
特殊的內衣 。 在女性版本 - 一種運動文胸，可以有三種類型：
- 用於練習瑜伽或普拉提以及胼netics習慣的輕度支持的上衣;
- 平均固定程度，適合在模擬器上進行主動練習，跑步，健美操;
- 對精神錯亂，太極拳，卡波耶拉和其他武術非常高的活動進行嚴格的固定。
內褲應該與運動的活動水平相對應，運動的自由度很好：用於保持肌肉張力和溫度的tanga或滑動。 在這兩種選擇中，你都應該感覺到缺乏洗衣。 不要忘記襪子，它應該是無縫和合成的（以去除腳上的水分）。
T卹，裙子和西裝
正確的選擇是襯衫或T卹，搭配裙子，短褲，混合物（短裙）或褲子，麋鹿，綁腿。 最重要的是選擇運動衣櫃，以便在課堂上只考慮練習，而不是如何穿衣以及是否隱藏累積的問題。 如果你很害羞，那麼把免費的運動褲和一件T卹放進健身房。 如果你是一個“加號”的女孩，那麼我們建議不要害羞你的美麗身體，並按照你想要的方式穿衣服。 請記住 - 今天在時尚女性的身材“身體” - 它被認為是美麗和女性。 雖然一點抽肌肉不會傷害任何美麗。 它對女人來說看起來很棒，同時壓縮衣服（褲子，馬褲，短褲等）能有效地燃燒脂肪。 如果你想穿運動服 - 穿上它，只要記住它是衣服，而不是在戶外活動，而不是在健身房裡，儘管在出汗和燃燒脂肪方面，普通的運動套裝會為你提供很好的服務。 在這種情況下，你應該記住負載的正確劑量，這樣教訓不會變成酷刑，雖然當然，你可以隨時取下夾克並留在一條褲子中，以免中暑。 西裝採用不同的材料：絲絨，針織品，棉，滌綸，氨綸，萊卡。 針對不同種類的運動製作不同的西裝。 為你選擇哪一個，為你自己決定！ 許多運動員使用壓縮服裝（rashgard），嘗試和你，也許，這是你需要舒適的運動。
面料
運動器材最重要的組成部分是製造服裝的布料。 任何類型的運動服都應該完全是合成纖維織物或其它添加物 - 萊卡，聚酯等。 棉花，絲綢和亞麻不適合在大廳裡運動，因為它們很快積聚了水分，結果衣服上出現濕斑，這對女人來說是美學和生理上不可接受的。 此外，天然面料必然會導致皮膚摩擦，因為可能會沾染皮膚感染，而皮膚感染又可能導致過敏反應，所以不應該允許使用。 理想的運動活動幾種成分的
合成織物 ，每種成分都能發揮其作用：它能透過水分和空氣，起到溫度調節劑的作用，完美地保持形狀，在潮濕時不會變色并快速乾燥，不會摩擦問題區域，洗得好，不會變質從頻繁洗滌，不會錯過汗水的氣味。
飾品
如果課程在健身房舉行，您需要戴專門的手套，因為與模擬器的啞鈴或手柄接觸可能導致形成老繭，但如果您不打算成為記錄保持者並且您的訓練不如專業人員那麼激烈，則不需要這種手套。 額頭上的織物繃帶有助於保持頭髮和保護眼睛免受汗水。 您可以使用特殊的護膝和肘墊，但這些物品只在某些情況下需要，並不是健身房正常活動所必需的。
鞋
運動鞋必須與足部尺寸相匹配，專為健身而設計，而不是穿越越野。 鞋類運動的主要功能是促進腳部的通風並給予足部正確的舒適位置，因此對於不同的活動，您需要有不同類型的鞋子：跑鞋，田徑運動鞋，
模擬器 - 常規運動鞋，
武術 - 特殊鞋或反之亦然。 對於
體操，捷克人是適合的。 有人喜歡用普通的sla子練習 - 越南人，儘管這是完全不喜歡運動的鞋子，或赤腳。 運動鞋應該由天然材料製成，通常是棉花和皮革。 橡膠或塑料鞋底應與天然材料的腳內底分離，並加入合成物質，這將有助於通風和隱藏不愉快的氣味。
什麼不穿
不建議參觀大型裝飾品和“戰鬥”著色的健身房。 長長的頭髮最好是在小辮中放入一束或一辮子。 請記住，你來訓練，所以衣服應該舒適，不要太開放或緊張以限制動作。 不要穿著金屬衣服，鏈條和其他裝飾品，以及可能擦傷或損壞運動服裝上的皮膚的硬物。
該文章由網上商店 RealBoxing的 專家 編寫