但是，讓自己保持秩序是值得的，而且更多的警報將會減少。 他們是什麼 - 秋天憂鬱的跡像以及如何擊敗他們？ 侵略來自對自己的不滿，我們開始消除它！
1.頭髮
他們失去光澤和彈性，他們開始脫落。
2.皮膚的外觀惡化
它會褪色，失去彈性，下垂，看起來很疲憊，回應我們的沮喪，它會變成紅色，或者相反，變得蒼白，開始剝落，並迅速變老。
3.壓力皺紋
深度鼻唇溝褶皺，額頭上的憤怒皺紋在焦慮和刺激的影響下形成。
4.“焦慮面具”
它是由於壓力而形成的。
1）為皮膚創造舒適的溫度 - 不要替代
面臨風雨。 如果你無法避免，請使用奧地利伊麗莎白女皇的美麗秘訣：當她從散步回來時，她躺在沙發上，並將薄薄的手帕扔在她的臉上。 在它下面，皮膚迅速變暖和放鬆。
2）洗澡。 但不熱：水溫過高 - 對身體的壓力，焦慮甚至可能增加。 真正放鬆的水溫應該比我們自己高出1-2度。 但泡沫可以多達你想要的。 這是一項兒童娛樂活動，與童年有關的一切都是平靜的。
3）洗淨自己。 但是對於水的表面甚至可以很酷。 它調色，增強血管，使皮膚回复愉快的顏色，同時鎮靜。 古羅馬醫師蓋倫勸告所有不安分的人。 一天幾次！
4）做一個面具。 這種令人愉快的護膚程序本身俱有鎮靜作用。 為了增強抗壓力效果，你可以添加洋甘菊花。 洋甘菊完全放鬆，但許多人不喜歡以茶的形式服用，並且通過皮膚其影響也是有益的！
5）選擇一個密集的恢復晚霜，使皮膚過夜活性成分飽和。 除了即時功能（營養，保濕，抗衰老效果和放鬆作用）外，霜還能舒緩肌膚，使其不易受到傷害。 法國科學家的研究證明了這一點，他們首先在實驗參與者手上進行了一篇粗略論文，並同時記錄了大腦對壓力反應的程度。 然後塗上奶油，等到它吸收，並重複實驗。 在後一種情況下，粗魯的效果會導致更弱的反應。 在下午，使用化妝品，以蘆薈，洋甘菊，牡丹，玫瑰的天然提取物為基礎去除刺激。 皮膚會冷靜下來，並作為回應，開始自行恢復自己的語氣，它會看起來更緊張，對外部刺激反應更少。
6）從美容師那裡進行按摩。 對皮膚外觀和一系列含果酸的化學果皮具有優異的效果。
7）改變你的頭髮。 你可以在家看看，但你可以去理髮店。 秘訣很簡單：任何使用頭髮的操作（不舒服，造型）都很平靜，有助於緩解緊張情緒。 用“手指”按摩頭皮不僅可以改善頭髮的狀態，還可以“消除”臉上的焦慮。因此，我們看起來更年輕。