來自豆類的Lobio

干豆必須沖洗,充滿水並放置過夜。 第二天配料: 說明

干豆必須沖洗,充滿水並放置過夜。 第二天,我們把排水的豆子放在裡面,加滿新水,扔三片月桂葉,然後慢慢放火。 在低溫下煮約90分鐘。 胡蘿蔔切成條狀,辣椒和洋蔥 - 大塊立方體。 我們從殼中取出核桃,用攪拌器或砂漿壓碎。 在煎鍋中加熱植物油,將洋蔥,胡蘿蔔和辣椒扔到那裡。 炒5分鐘,然後加入香料和切碎的核桃。 用香料和堅果炒蔬菜5分鐘以上。 倒入一盤番茄汁,減少熱量,在封閉的蓋子下燉25-30分鐘。 然後擦到準備的蔬菜醬1瓣大蒜,鹽,關閉蓋子,讓它煮5-10分鐘。 香菜和大蒜切碎。 將煮熟的豆角,蔬菜醬和新鮮的香菜與大蒜混合。 一切都很好。 蓋上蓋子並煮5分鐘左右,同時可以放在桌子上冷熱。

份量:6-7