現在我們將了解關於精油屬性的一般信息。
所有精油均具有防腐，殺菌，抗炎作用，對神經系統，心理健康和情緒有積極作用，具有明顯的皮膚美容功效，更新身體自我調節機制;
在浴中不僅添加草藥和精油，還包括水晶補充劑，合適水果的果汁等。 在洗浴的幫助下，你可以淨化自己，改變自己，振作起來，或者反過來冷靜下來並恢復平衡。 洗澡甚至可以治愈。
但浴缸是不同的。 所有這些取決於添加到它的內容。
放鬆沐浴。 溫暖的浴缸，燃燒的蠟燭，和平與寧靜的結合是家庭水療的簡單而實惠的方式。 如果你在水中添加精油，你會得到一個完美的放鬆沐浴。 薰衣草精油放鬆，改善睡眠，緩解壓力和焦慮。 檀香令人振奮並改善情緒。 葡萄柚滋潤和清新。 桉樹殺死細菌和細菌，改善整體健康。 精油可以用新鮮的草藥葉替代。 像歐芹這樣的香草清潔，更新，起到抗氧化劑的作用。 香菜有助於改善消化。 如果你將玫瑰花瓣撒在水面上，玫瑰花的氣味和蒸汽混合在一起對肺有用。
水不應該太熱，但適合平靜地呆在裡面15-20分鐘。 當水龍頭關閉時，浴缸中的添加劑被當作典當，水的光滑表面平靜下來。 然後你需要慢慢潛入水中，專注於呼吸，深深吸入所有的蒸發。 徹底放鬆並冷靜下來。 盡量不要去想任何事情。
洗完澡後，擦掉皮膚，讓皮膚保持濕潤，讓精油浸泡在自己身上。 理想情況下，您需要快速上床睡覺，不要突然動作，因為熱水可以舒緩並放鬆身心。
一個健康的浴 。 準備好自己的浴缸，而不是蠟燭，包括現場，振興音樂。
採取以下成分：一個檸檬，三滴檸檬和松樹精油，兩滴薄荷精油，一包薄荷茶。
將半個檸檬擠入杯中並與油混合。 將混合物噴灑在水面上。 檸檬的後半部分被切成小塊並落入水中。 將一袋茶葉加入水中，等待幾分鐘讓水“沸騰”，擠壓包裝並丟棄。 進入水中，深呼吸。 讓你的身體活躍起來，感受活力和激情。 如果沐浴後需要打扮，則需要用護膚霜潤濕肌膚以保持所獲得的水分。
姜浴對於壓力，疲勞，體內大量毒素的存在，緩解細菌和緩解疼痛是一種普遍的補救措施。 取一大碗新鮮薑根粉碎或切成小薄片。 兩三件剩下的茶。 用熱水填滿浴缸，把薑放入水中並攪拌。 等到浴室裡的空氣充滿姜味。 剩下的薑用熱水沖泡在一個杯子裡。 進入浴缸，沐浴在那裡，享受生薑茶。 洗澡後，你必須睡覺，或溫暖至少一小時。
精油和草藥以及其他組分可以以不同的組合和比例混合，這取決於期望獲得期望的結果。
這裡有一些不同的輸液的特定配方，它們被添加到準備好的浴缸的熱水中。
對於一個舒緩的浴，採取半公斤的纈草根，倒入四升冷水，煮沸，堅持40分鐘。
為了一個令人興奮的浴缸擠入六個橙子的浴液。 你可以把橘皮上的橙皮晾乾，這更好，將它粉碎成粉末，倒入橄欖油，堅持半小時。
對於抗壓力浴，採取三等份的草馬尾，串，聖約翰草，蓍草，黑穗醋栗等混合物的混合物。 倒入一升冷水，燒開五分鐘，堅持半小時。
你可以在家裡洗澡，只是提醒大海。 為此，
加入三滴柏樹，桉樹，百里香和海鹽精油。 這種沐浴液可清潔和調理皮膚，刺激血液循環和新陳代謝。