每個孩子都需要額外一天的睡眠。 從睡眠不僅取決於小人的全部休息，而且還取決於他的進一步發展。 睡眠對兒童的身體發育有積極的影響，當然，對精神和智力也有積極影響。 因此，高估睡眠的重要性是非常困難的。
在他們生命的第一年，嬰兒應該在白天睡兩次，而不是少一次。 之後會轉換到另一種模式。 從1,5歲開始，孩子的睡眠時間應該持續三個小時。 這個程序應該保持長達七年。 但自七歲以來，白天睡眠不是必需的。 孩子上學。 第一流的學生白天總是感到快樂，流動性強，身體健康。
年輕父母的某些部分面臨這樣的問題：如果他拒絕睡眠，白天如何讓孩子入睡？ 一般來說，孩子不能入睡，要求玩具或與之躺臥，只是開始反复無常。 媽媽無法理解他們孩子的這種行為。 你覺得白天夢想根本不需要孩子嗎？
你需要一天的睡眠嗎？
兒童早期白天睡眠的重要性難以估計。 它幫助孩子恢復力量和效率，防止疲勞。 在白天的睡眠中，早晨疲勞消失。 HGH是在夢中形成的。 夜間睡眠有助於恢復孩子當天度過的體力。
如果你錯過了一天的睡眠，這些力量將不會恢復。 一天疲勞的孩子和晚上睡覺將會很困難，而且會更長。 早上他會感覺不好，變得反复無常，疲憊不堪，他不會有愉快的心情。
孩子們每天都會收到新的信息或體驗新的體驗。 孩子們應該適當地休息，以便當天的活動不會混在一起。 在睡眠期間，孩子的大腦在白天收到信息並將其放在“架子上”。 這可以讓你學得更好。 在白天睡眠的幫助下，對任何感染形成穩定的免疫力。 白天沒有安睡的孩子反复無常，虛弱。 他們發育不良，很快就會感到疲倦。 我們可以說，白天睡眠是一種暫停，將你孩子的漫長一天分成幾部分。
嬰兒日養生
有必要建立一個合格的日常工作，並堅持清楚。 這是培養睡眠和休息需求的唯一方法。 孩子應該自問睡覺。 當然，如果有一些重要的事件，假期，你可以每天休息一次或兩次。 但是你無法改變當天的政權或形成新的節奏！
如果你的寶寶疲倦，那就讓她早點睡。 如果他睡得很熟，又不想醒來，不要叫醒孩子。 給他一些額外的時間睡覺。 並根據孩子的行為，您可以判斷所選解決方案的正確性。 如果你的寶寶不調皮，積極散步，不哭，快睡著睡覺，然後你選擇了正確的行為。
如何睡覺？
嬰兒的床應該對他非常舒適和舒適，並且休息一下。 讓他有他最喜歡的玩具，他很快就睡著了。 邀請孩子做出選擇：現在或稍後上床睡覺。 這會為寶寶創造一種選擇的幻覺。 他會得出結論，自己睡覺更好。
如果孩子揉眼睛或開始變得反复無常，不想放開媽媽，這是一個明顯的跡象，他想上床睡覺。 在這種情況下，你需要用一種安靜，溫柔和親切的聲音與他交談，唱一首歌，拍拍肚子和背部。 夢想即將到來。
如果孩子拒絕睡覺，那麼不要強迫它。 躺下睡覺，可以完全避免睡眠。 然後，甚至可能出現衝突情況，或者可能出現神經症。 如果一天不睡覺，那麼讓他在晚上早些時候撒謊。 但這不應該是規則。
它發生在白天沒有睡覺，但沒有感到任何不適。 這是孩子神經系統的一個特徵。 在這種情況下，你只需要分配休息時間。 讓孩子在安靜的環境中躺下。 這種休息方式也會積極影響寶寶的發育。 這些力量將得到恢復，緊張和免疫系統也將得到加強。
我應該懲罰他嗎？
睡覺作為一種懲罰來使用斷然禁止的。 如果他受到這種懲罰，它會對一天的睡眠形成負面印象。 如果你只是需要懲罰這個孩子，那麼就讓他一個人呆在房間裡，關上門，但不要把嬰兒放在嬰兒床上。