在秋季潮濕和冬季霜凍期間，我們的身體被迫花費更多的精力維持內部熱量，以對抗抑鬱症和大氣壓力的變化。 力量的豁免根本不存在。 但是不要放棄 - 整個冬天都會咳嗽和擠壓。 讓我們回顧一些美味而有益的大自然恩賜，我們將開始運用它們來加強防禦力量。
1.姜 - 免疫之王
印度辛辣植物的根莖，名字聽起來像俄羅斯的“陽剛之氣”，它儲存燃燒的薑辣素和溫熱作用的精油 - 這就是你在潮濕或寒冷的天氣中所需要的。 薑的作用是由於這樣一個事實，即在經常使用的情況下，海外根源可以使消化系統恢復活力，這一點醫生們一直認為是免疫系統的一部分。 健康的腸道，特別是其壁上的淋巴結不允許感染滲透到血液中，而有用的腸道微生物群落會產生特殊蛋白質的“保護性”分子 - 干擾素。
經常使用的理想配方：刮去新鮮根莖的外皮，擦根，倒入熱水，用蜂蜜和檸檬汁調味。 通過用綠茶，薄荷和丁香釀造生薑，可以製作出一種緊緻和舒緩的飲料。 你需要在進食前半小時喝這種溫水。
為保證免疫力的保護，在日常菜餚中添加薑粉，燉肉，烘焙食品和非常冷的夜晚 - 加溫紅葡萄酒是有益的。
在大蒜中，一切都很有用
只有一丁香蒜 - 病原體失去感染能力。 而且沒有必要每天在流感季節吃足夠的食物，在你的口袋裡放一個半切口。 大蒜含有天然抗生素和揮發性硫醚，它們在空氣中形成強大的保護屏障。
兒童蒜汁在晚上在溫暖的牛奶中滴下。 對於成年人來說，幾十顆切碎的洋蔥依然存在於一瓶半甜紅葡萄酒中 - 飯前50毫升的這種輸液可以提高免疫力，並且可以緩解壓力。
在冬季結束時，發芽大蒜並將其年輕羽毛加入沙拉是有用的。 只有他們能夠用維生素C完全填滿沙拉。
3.魔法健康漿果
如果沒有維生素，特別是視黃醇和抗壞血酸，強免疫力是不可能的，漿果是他們的最佳供應商。 海鼠李，蔓越莓，莢，，越橘，醋栗，狗玫瑰，檸檬草含有豐富的天然抗氧化劑，果膠，類胡蘿蔔素，鐵，錳。 對於每天的良好免疫力來說，吃足夠的任何漿果都足夠了。 漿果是最好的新鮮或冷凍，使他們的果醬 - 只有摧毀維生素。 他們更好地用熱水服務，揉搓並加入茶中。
4.蜂蜜和其他蜂產品
維生素，抗生素和微量元素獨特的複合物包含所有的養蜂產品，因為蜜蜂也需要經受越冬。 除了蜂蜜本身，為了刺激免疫力，你可以每天吃：
- 與蜂蜜混合的perga;
- 一小塊新鮮的蜂膠;
- 蜂王漿，天然或片劑。
蜂蜜的基礎上，準備了一個美妙的混合物的強化屬性。 蜂蜜在水浴中融化，使它變得宜人溫暖。 加一點蜂膠，稍微溫熱的卡奧爾和蘆薈汁。 蘆薈葉可以在寒冷的氣候下抵禦兩週，以增強其屬性。 在吃之前，所有的事情都混在一起喝一口。
5.Sbiten--不當地被遺忘的飲料英雄
幾個世紀以來，這種辛辣的辛辣飲料幫助我們渡過了漫長的嚴冬。 真正的糖尿病人用糖漿煮熟，但現在你可以不用它了，因為這個產品的主要產品是調味香料和藥草。
Patoku或蜂蜜必須溶解在熱水中，添加薑，丁香，荳蔻，badyan，幾個黑胡椒，幹薄荷，聖約翰草和牛至的心情。 帶上第一個氣泡的外觀，但不允許煮沸，堅持10-15分鐘，喝得特別熱。
飲料的組成可以根據口味偏好和健康狀況而變化。 月桂葉添加到sbit將緩解咳嗽，覆盆子溫度，檸檬皮將淨化血液和肝臟毒素。
6.含有阿莫索夫博士處方的美妙萬靈藥
傳說中的外科醫生尼科萊阿莫索夫完全意識到免疫對於術後患者意味著什麼，開發了一種特殊的維生素糊劑來快速強化身體。 它包括等量的葡萄乾，杏乾，核桃，無花果，西梅，蜂蜜以及生檸檬，從中需要去除種子。
用沸水剝離，洗乾果乾在攪拌機中研磨。 然後，他們將所有食物與蜂蜜混合，並將其撒在罐子上。 空腹時每天服用兩次匙子。
阿莫索夫院士的麵食通過加強心血管系統對免疫起作用，因為它富含鉀和其他重要的微量元素。
7.基於紫錐菊的製劑
讓我們看看化學家的架子，即急救包的那個部門，那裡有基於紫錐菊製劑的盒子：這種植物的免疫，免疫和酒精酊劑。 在海膽亞目中的草藥中，對免疫力影響的強度很少有競爭者。 其豐富的化學成分確保及時生產負責人體抵抗感染的保護性血細胞。 請記住，藥物產品應在諮詢醫生後採取，因為他們能夠與其他藥物發生衝突或檢測到個體不耐受。
免疫是一項有收益的業務，只有我們有能力幫助人體成功抵禦冬季的感染襲擊。 有必要使您的飲食多樣化，包括明亮多汁的水果，粘稠的蜂蜜，乾果，香料，以創造健康！