隨著寒冷天氣的發生，我們開始不同地照顧我們的面部和身體，但由於某種原因，我們實際上忘記了照顧雙腿。 許多人因為某種原因考慮在這個時候照顧腳，這是浪費時間，因為在連褲襪，溫暖的襪子和靴子下仍然看不到它們。
忘記經常照顧，我們犯了一個對自己和我們身體的真正犯罪。 因此，照顧腿部應該成為習慣，比如洗頭或刷牙。 畢竟，我們總是渴望永遠美麗和吸引人，無論如何也不總是有可能將這個美展現出來。
疲勞下來！
在辛苦的一天之後的晚上，我們的腿很累。 緩解疲勞將有助於以下方法：
對比淋浴。 這個過程非常簡單：你需要把你的腳從膝蓋到腳交替地熱，然後冷水。 這個淋浴應該持續5-10分鐘。 有必要用冷水完成淋浴。 除了程序減輕了疲勞的腿部之外，它還有效地加強了腿部的毛細血管和血管。
與海鹽浴。 在水中，你需要溶解2-3湯匙海鹽，然後腿在那裡下去15-20分鐘。 逐漸增加沸水是必要的，這樣水不會完全冷卻。 這種沐浴的基調，刷新雙腿的皮膚，緩解疲勞。
帶松針和天然松針的浴室。 一個極好的滋補功能是沐浴，在水中加入2湯匙松樹萃取物。 這樣的程序是根據海鹽洗澡的原理進行的。
但使用天然松針如下：將2杯針倒入3升沸水中，用中火煮約15分鐘。 拉伸水，你需要在那裡降低腿20-30分鐘。
緩解肌肉緊張情緒，使腳部皮膚柔軟細膩，還有開菲爾，蘇打水，薄荷，鼠尾草，牛蒡等。
卸妝。
足浴當然很好，但這對於全面護理還不夠。 因此，有必要進行第二步 - 從角質皮膚細胞清洗腳部。 這可以用浮石或特殊刷子完成。 使用特殊的足部磨砂並不是多餘的，這種磨砂最好每週使用1-2次。 最應該關注的是我們的腳後跟，因為它累積了最多的粗化細胞，這使得皮膚變得堅硬而沒有吸引力。 腳後跟應至少用3-4分鐘的圓周運動清潔。
按摩。
足部按摩不僅提供皮膚的彈性和光滑度，而且顯著改善血液循環。 足部按摩有很多種類。 手動按摩可以通過不同的技術進行，並且可以是膚淺的，點或深的。 您可以使用不同的刷子，最好購買特殊的腳底按摩器。 今天的分類非常棒，每個人都可以選擇最合適的分類。 借助這些設備，您可以獨立製作壓縮，滾筒或震動信息。 最近，使用草藥囊，泰式按摩，蜂蜜和油按摩進行按摩已成為流行。
加濕和營養。
特別誘人的外觀柔軟，溫柔，像嬰兒，腳和高跟鞋。 為了達到這個效果，你必須定期軟化，滋潤和滋養你的腿。
為了使皮膚變得柔軟和滋潤，有必要定期使用特殊化合物。 一種優秀的代理可以是蔬菜或蓖麻油。 它們的使用方法如下：睡前在床上用油潤滑腳，然後穿上溫暖的羊毛襪。 到了早晨，你可以看到改善 - 皮膚柔軟而絲滑。 還建議使用腿和藍色粘土蜂蜜面膜。
富含維生素和有益物質的足部皮膚將有助於掩蓋天然產品。 特別有效的是開菲爾凝乳，開菲爾巴巴諾娃和乳白色蜂蜜面膜。 為了讓面具帶來最大的利益，他們應該每周至少做一次。
我們擺脫了氣味。
腳上有許多汗腺，這導致腳出汗，尤其是在寒冷季節，當我們必須穿溫暖的襪子，連褲襪和保暖鞋時。 這並不奇怪，所有這些都伴隨著令人不快的氣味，您也可以使用各種托盤來擺脫這種氣味。
橡木樹皮浴。 這種洗澡應該每天完成。 為此，你需要70-100克。 樹皮倒入3升水煮沸20-30分鐘。 腿應該在這個肉湯中漂洗大約20分鐘。
此外與出汗有助於應對與紅茶和精油浴。 滑石粉也是一種有效的工具，特別是如果它含有芳香物質的話。
那麼，最重要的建議是：永遠不要忘記你雙腿的美麗在你自己的手中！