她的祖先 - 德國整形外科醫生萊因霍爾德奔馳 - 提請注意芭蕾舞女演員的身體年齡和他們的年齡給予了多少年齡，並得出了一個合適的結論：訓練面部肌肉可以阻止衰老過程。 所以出生的臉型 - 面部力量練習，不僅可以恢復肌肉張力，改善血液循環，增加彈力蛋白和膠原蛋白的產生，還可以改變（當然，如果需要）嘴唇，臉頰和下巴的形狀。 面孔建構聲稱的堅持和關於程序的治療效果（它們有助於抵抗頭痛，頸椎骨軟骨病，減輕疲勞和改善情緒）。 長期在美容學之前，這樣的練習被用於神經病學 - 腦癱患者，中風和口吃後的矯正工作中，這並非偶然。 但是，這種方法有禁忌症。 面部神經損傷或整形手術後的婦女不應該接受力量練習（至少需要兩年）。 面部造型是皮膚的永恆青春，而這一切都在說！
技術案例
有許多不同的創作方法可供您選擇或自行構建。 成功的主要條件是定期行動和理解你目前正在使用的肌肉（不要過分控制這個或那個區域）。 建議諮詢一位專家，在他面前擺放任務（你想要修復什麼），一起拿起練習，並研究臉部的解剖結構。 壞消息是，如果決定進行面子工作，你應該做好準備，只有經過不斷的訓練才能看到明顯的變化。 然而，有好消息，甚至兩個。
首先，面部肌肉非常小，你不必花費很多精力和時間。 其次，練習可以在坐著，躺著，看電視或堵車的時候完成。 什麼樣的練習選擇和一天做幾次，取決於你的問題。 如果需要糾正嚴重的缺陷（深的鼻唇溝皺褶，臉部下垂的橢圓形），就必須經常訓練，如果僅僅需要改善肌肉的張力，那麼每天就足夠兩次。 有不同的運動量的複合物。 但是，如果你做了5次練習，那麼它們不會傷害你，因為確實很好。 問題是某種生理規範對於特定的肌肉來說需要什麼樣的負荷。 最好和教練一起決定！ 通常，前兩週要學習練習並記住它們。 然後，課堂將成為一種習慣，你可以在“機器上”做到。 首先，每個練習都進行5-6次，但專家建議逐漸增加重複次數達20次。 這種方法的有效性真的很棒。 面部護理的粉絲看起來比護照年齡小7-10歲。