身體
身體的皮膚開始脫落，並由於不斷接觸衣物和降低濕度而變得更乾燥。 即使您想從街上回來後躺在熱水浴池中半小時，請記住，您不應該濫用洗澡和熱水，尤其是如果您皮膚乾燥。 熱水浴對血液循環有害，如果長時間在水中，皮膚會變軟變乾。最好的浴時間不超過15分鐘，但芳香油提取物浴是必不可少的冬季護理儀式。 例如，蜂蜜浴具有潤膚和營養作用。 因為它需要一杯蜂蜜，一升溫牛奶和一湯匙芳香油。 有必要將所有這些混合起來並倒入沐浴浴。
在洗澡前，用檸檬片或生馬鈴薯片擦拭肘部和膝部的皮膚。 另外，為了使肘部和膝部的皮膚更柔軟，您需要將磨碎的生或煮土豆與蜂蜜結合使用。 每週兩次，使用可以自己準備的去角質霜。 要做到這一點，你需要半杯清洗細砂和橄欖油。 混合，以便獲得濃稠的粥。 還有一個很好的清洗是淺鹽與酸奶油，蜂蜜與睡眠咖啡渣的混合物。
為了使皮膚柔軟和輕微點亮，有一個特殊的面膜，它需要一湯匙檸檬汁和一茶匙植物油。 混合一切併申請15分鐘。 洗完澡後，您需要在皮膚上塗上滋養面膜。 要做到這一點，你需要混合三分之一的酸奶油和三湯匙的澱粉，將它塗上二十分鐘，然後洗掉。
對於一些人來說，除了一點體力消耗，興奮和溫暖的天氣外，手掌，頸部，胸部，臉部和腋下出汗區域的手掌除外。 當雙手出汗有助於輸液樹皮“柳白”。 倒入兩茶匙粉末和四杯開水。 之後，讓它煮十五到二十分鐘，拉緊和冷卻，然後做一個溫水浴。 使用橡木雞湯也很好。 五十克樹皮倒入一升水，然後煮沸三十分鐘。 之後，加水，使肉湯變成黑啤酒的顏色。 洗澡十到十五分鐘。 在照顧民間食譜的身體是不夠的，你應該以這樣的方式照顧你的皮膚，讓你覺得舒服，而選擇這個應該是特殊的手段。
在民間醫學中，描述了除去出汗的另一種方式。 一茶匙聖約翰麥汁和一茶匙橡樹皮應倒入兩杯開水中，然後煮十分鐘。 然後，你需要緊張並添加兩到三茶匙的醋。 把你的手放在肉湯裡十分鐘。 洗完澡後，擦乾雙手，用滑石和硼酸的混合物粉勻手掌。
還有肉湯供內部使用。 首先是一片葉子和一片野草莓。 這將需要一湯匙乾草莓，你需要倒兩杯開水。 離開兩個小時，然後拉緊。 每天兩次半杯，持續一個月。
其次是聖人的干葉煎劑。 它將需要兩茶匙葉子，堅持一切在兩杯沸水。 每天服用半杯溫熱輸液。 在夏季，乾燥的鼠尾草葉可以用其汁液代替，每天服用一次湯匙兩次。
手
在冬季，不要忘記戴手套，否則手部皮膚會出現微凍傷。皮膚變紅並開始剝落，並出現微裂紋，產生許多不愉快的感覺。 為了讓你的雙手皮膚平靜下來，你需要一個生蛋黃，一湯匙蜂蜜和一茶匙燕麥片。 將所有物品混合併塗抹三十分鐘。 睡前，應該用溫暖的植物油潤滑雙手，最好戴上棉手套。
發
如果在第一次感冒發作時，我們試圖保持身體和雙手溫暖，那麼我們通常只在嚴重霜凍的開始時將頭帶拿出壁櫥。 但是從寒冷的溫度來看，頭皮的血管受到了影響。 當血液循環減慢時，營養物質不再流向頭髮。 由於寒冷的干燥空氣，頭髮變得僵硬，尖端開始分裂。 在冬季，頭髮必須用特殊的面具來滋養。 你可以自己準備。 為了讓頭髮柔軟光滑，將一湯匙芥末倒入開水中，放在根部上十五分鐘。 黑麥麵包應浸泡在沸水中。 然後用洗髮水塗抹並洗頭。 對於加強面膜，你需要一個打蛋，一茶匙蜂蜜和兩茶匙的任何植物油。 混合一切，塗抹在頭髮上，然後用吹風機輕輕擦乾。 然後用洗髮水沖洗。 在東方，為了使頭髮光澤，口罩是由任何酸奶製成的。 他們的效果是令人印象深刻的，但面膜需要非常小心地洗掉，以便沒有味道。
免疫
在冬季，免疫力特別弱，為了改善它，你可以使用民間食譜，其中包括輸液和草藥和漿果。 例如：越橘，狗玫瑰，山楂，甘草等。還有一種“長生不老藥”的配方。 這種酏劑能清潔血管，增強人體的免疫系統，並具有恢復活力的功效。 對他而言，你需要兩杯麥粒發芽，三粒生甜菜，兩湯匙乾草藥白屈菜，半杯糖和三片黑麥麵包。 取一個3升的罐子，放入白屈菜，然後揉搓甜菜和小麥粒，在土墩頂部，放上黑麥麵包。 注入水，不要忘記留下一些發酵空間。 瓶子的頸部應該用紗布紮好，然後將瓶子放在黑暗的地方。 一星期後，飲料表面會出現氣泡 - 因此，您可以飲用長生不老藥。 飯前一天喝三次。