溫暖的沙拉配芒果和蔬菜

我們先準備醃料。 要做到這一點,將醬油,糖和檸檬汁混合。 Ing成分: 說明

我們先準備醃料。 要做到這一點,將醬油,糖和檸檬汁混合。 用鹽和新鮮研磨的辣椒淡季。 現在,讓我們準備沙拉的配料:將它們切成小立方體,胡椒和洋蔥 - 小塊,南瓜 - 小方塊,羊肉 - 薄片。 蝦留下整個。 我們將這些食材分別放在4塊板材上:分別加入肉類的蝦,分別加入西葫蘆,分別加入芒果,洋蔥和辣椒。 用少量醃料填充每個盤子,混合每個盤子的內容物 - 並且離開10-15分鐘浸泡。 其實,你可以繼續進行油炸食材。 在煎鍋中,加入少量黃油和植物油,放入芒果片(無醃料),用中火炒2-3分鐘。 我們從煎鍋中取出芒果,而不是我們送烤西葫蘆。 同樣,炒西葫蘆3-4分鐘。 在芒果中加入炒西葫蘆,在煎鍋中煎2-3分鐘,炒洋蔥和胡椒(再次沒有滷汁)。 炸辣椒和洋蔥被轉移到芒果和西葫蘆,我們把蝦和肉放在煎鍋裡。 這些產品也是3-4分鐘油炸 - 如果肉切成薄片,就足夠了。 油炸肉和蝦也加入其餘的炸成分。 在空煎鍋倒入全部醃料,留在盤子裡。 把它煮沸。 然後,用熱醬,倒入我們的油炸沙拉配料,攪拌。 溫暖的沙拉已準備就緒。 好胃口! :)

份量:3-4