比八月更特別
夏天的最後一個月通過綏靖和穩定的徵兆。 五月的興奮過去了，六月的期望得以實現，他們留下了七月的激情。 8月1日，曾經有過一次古老的異教節日收穫和第一個麵包。 八月的情緒 - 生活的豐滿，豐滿而沒有焦慮和不安。 8月份，你需要吃各種各樣的時令食品，以加強今後一年的情緒狀態和健康的基礎。 營養學家建議從時令水果和蔬菜中獲得至少一半的卡路里 - 我們的選擇比以往任何時候都要多。
第一批蘋果
八月蘋果的主要特點是皮薄，肉嫩而鬆軟。 早期的蘋果特別推薦給那些胃部不適和胃酸不耐的人。 在蘋果中發現的抗氧化槲皮素有助於輕鬆吸收氧氣，並為我們提供額外的能量。 果膠 - 可溶性纖維 - 從身體中去除任何毒素。 蘋果會增強你的免疫力並減少過敏情緒。 選擇白色澆汁：有點過熟和易碎的蘋果是最有節制的，同樣寶貴的能量，作為後期變種更密集和更難。
如何品嚐
夏天的蘋果品種只保留幾天 - 趕上時間，吃新鮮的蘋果。 將蘋果醬和一茶匙酸橙汁混合，加入奶酪和糖粉，然後用乳蛋白，維生素和纖維製成完美平衡的甜點。
桃子
傳統上，桃子被認為是女性魅力的象徵。 用桃子，愛的男人，只有女性解剖的細節沒有比較 - 和臉頰，乳房，肚子和屁股......桃子是一種公認的春藥，由於維生素E含量高，對荷爾蒙背景有用，以及天鵝絨般柔軟的皮膚和多汁的感官組合甜美的肉體，將水果的飲食變成情色儀式。 此外，富含胡蘿蔔素（維生素原A）的桃子恢復了皮膚膠原纖維的彈性，並在太陽的灼熱光線下恢復其新鮮度。 最美味的甜點桃子芬芳，它有一個白色的顏色和一個“虛線”臉紅。 它的骨頭很容易從紙漿中分離出來。
如何品嚐
在攪拌機中混合兩個桃子和160毫升10％奶油。 早上飲用三週。 在存在乳脂的情況下，來自桃子的胡蘿蔔素將被完全吸收，並且會為您的皮膚帶來最大的益處。
梨
它富含鐵質，含有維生素B的複合物，刺激智力活動，增強記憶力。
如何品嚐
一位職業女性的絕佳零食 - 去皮和切塊的甜點梨，盛滿一湯匙蜂蜜。 在一個梨 - 100千卡，一湯匙蜂蜜-80千卡。 建議喝綠茶 - 為了快樂。
蜂蜜
本季的第一批新鮮蜂蜜出現在8月下旬。 它支持我們的免疫力 - 抗感染和抗致癌。 為了區分真正的蜂蜜和偽造品是很容易的 - 它有許多不同的酶，它會在你的嘴裡燃燒和咬人。 產品的“神秘”甜味和柔和表明它被糖漿嚴重稀釋。
如何品嚐
加入蜂蜜代替糖和茶，咖啡，水果沙拉和天然不加糖的酸奶。 從酸奶油，蜂蜜混合，你會得到一個很好的甜點醬。
罌粟
不確定地被遺忘和非常好吃的產品，其中除了55％的植物油和20％的蛋白質含有改善情緒的物質。 他不是一種毒品，不會讓人上癮，但它有助於消除焦慮。
如何品嚐
罌粟的種子應在牛奶中煮十分鐘，冷卻並乾燥，在攪拌機中研磨並與糖或蜂蜜混合 - 我們選擇比例來調味。 罌粟籽用作煎餅醬，加入燕麥粥或粗麥粉粥，加入不加糖的酸奶，放入鮮奶油或奶酪中。
石灰
簡單介紹8月份有用產品中石灰的外觀 - 它是任何水果味道的通用放大器。 其明亮而不酸的酸完美地強調了不同水果的尊嚴並保留了它們的美麗，並且不允許黑暗的蘋果和梨在空氣中變暗。
如何品嚐
一些檸檬汁被添加到綠色和水果沙拉，蘋果和梨醬，漿果調味汁和雞尾酒。
蕃茄
大概每個人都知道，西紅柿中含有大量的番茄紅素，警告幾乎所有的腫瘤疾病和心髒病。 番茄紅素並非難以用藥丸的形式製備，但這正是最重要的一點 - 它最能影響我們與維生素C，葉酸和僅存在於成熟番茄中的各種胡蘿蔔素的結合。 特別豐富的番茄紅素肉質番茄是深紅色的。
如何品嚐
番茄紅素在脂肪的存在下被吸收。 所以，從植物油中製作生菜西紅柿。
奶酪與藍色模具 - 羊乳乾酪和Dor藍色
不能稱為季節性產品，但它與鮮花蜜和甜水果一起非常棒。 高尚的藍色黴菌增加了我們對腸道感染的抵抗力。 你計劃在南部度假嗎？ 土耳其科學家發現，藍黴菌的某些成分在皮膚的深層被加熱，並保護其免受曬傷。
如何品嚐
用芝麻菜，梨和松子將碎藍芝士粉碎的芝士放入沙拉中。 在計劃前往海邊的一個星期前，每天吃20-30克羊肉乾。
食譜“與桃子克勞福”
法式料理的經典甜品盤。 1990年，13歲的美國人詹妮弗卡皮亞蒂成為法國網球公開賽最年輕的冠軍。 當女孩被問及她是如何做到這一點的時候，女孩回答說，她在決定性的戰鬥之前加入了一個美味而輕快的klafuti餡餅，她從早上在球場上從中飛過。 克拉芙蒂和平常的夏洛特類似：將水果或漿果倒入麵糊中，在烤箱中烘烤。 對於一家好的公司來說，這是一個完美的晚餐，週五晚上，在別墅，當女主人不介意花費昂貴客人的時間時，親愛的客人正在等待甜點並友好地攻擊他。 在克拉富提沒有油，少許麵粉和少量卡路里，因此你不會陷入完全沉睡，你也不會陷入困境。 以clafuti 7熟桃，275克糖，300毫升10％奶油，2個雞蛋，125克麵粉，st。 湖 干邑，1香草莢（不一定）。 烤盤為陶瓷或玻璃，直徑為20-22厘米，稍微切成小塊的桃放入有少量水的平底鍋中，使其幾乎不會覆蓋水果，並覆蓋糖。 將混合物煮沸。 我們煮五分鐘桃子。 提取，冷卻和剝離。 將每個桃切成四個部分，放在模具的底部，用黃油（約30克）潤滑。 用香草豆莢加熱奶油。 拿出香草。 將雞蛋與糖和麵粉混合。 我們添加干邑。 攪拌，倒入奶油麵粉混合物滴。 將麵團攪拌成奶油狀。 倒入桃子的形式。 我們放入烤箱，加熱到200°C，30-40分鐘。 我們用木棍在中心檢查準備情況：如果麵團不粘在面前，這意味著餡餅已經烘烤。 我們為klafuti提供他們烘烤的食物。 它柔軟溫和，所以我們不會嘗試將它轉移到餐盤上或翻過來，而只是簡單而沒有任何技巧地將它像煎蛋捲一樣切開，然後用勺子舖在盤子上。 我們只吃熱的，撒上糖粉。 酸奶油和酸奶混合冰淇淋是很好的。 絕對令人驚嘆的是，它們裝滿了花園樹莓醬，用1：1比例的糖粉攪拌機攪拌。