營養規則
為了使身體充分發揮作用，需要蛋白質，例如瘦肉或魚，這些都是為一對夫婦煮熟或煮熟而成的。 乳製品對微量元素至關重要。 但從香腸，罐頭食品，火腿，奶酪等產品中拒絕更好，因為它們有很多鹽。
避免喝濃濃的咖啡和茶。 請記住，每天消耗的液體總量不應超過1.5升。
飲食中非常重要的是蔬菜和綠葉蔬菜，如歐芹，芹菜，蒔蘿，大蔥，大蒜，小茴香。 此外，他們用微量元素和維生素飽和身體，他們也取代鹽。 菜餚也可以用酸奶，土豆，奶酪製成。
蔬菜和漿果在生殖泌尿系統的沙拉提供了有益的效果。 這些可以是蔓越莓，蔓越莓，黑醋栗。 還有助於從馬鈴薯，水果，藍莓，蔬菜汁中去除多餘的水分。
利尿產品 （有助於從體內排出液體的產品）
夏季的主要利尿劑是瓜類和西瓜，當時不缺少水果和蔬菜。 這些水果完美地滿足飢餓和口渴，並且還有助於從身體中去除流體。
蔬菜汁是非常有用的。 例如，胡蘿蔔汁，新鮮黃瓜汁和甜菜汁的比例為1：1，有助於清除體內的液體。 只有三分之一的芹菜汁和香菜可以代替利尿劑，這種工具的優點是沒有副作用。 建議混合果汁，然後身體不會養成一種產品的習慣，並且每次都會作出反應。
利尿雞尾酒的配方：
1杯莢果汁
1杯ashberry果汁
性（0.5）一杯檸檬汁
100克的蜂蜜
3湯匙 植物混合物“植物溶素”
有必要每天服用三次雞尾酒1湯匙。 湖 吃完之後。
利尿藥
有效的產品，有助於從身體去除流體，你可以包括藥材。 但是，不要忘記一些不變的規則以避免錯誤：
- 草藥混合物應每月一次半或一個月更換一次;
- 一定要在草藥技術之間休息2-3週;
- 使用這種混合物在晚餐後最有效，即 在下午，然後身體顯示所有不必要的，包括多餘的液體;
促進身體排泄液的草藥：
- 藥房洋甘菊。 倒2湯匙。 這樣的洋甘菊在一個小碗裡放一杯沸水，用水浴加熱10分鐘，然後在蓋子下煨20分鐘。 每天2-3次取一杯三分之一;
- 葉子和漿果小紅莓。 煮一杯水，倒入2茶匙。 漿果和葉子的混合物，煮2分鐘，讓它在餐巾和蓋子下煮15分鐘。 每天2-3次，每杯取三分之一;
- 磨碎的菊苣根。 煮沸1升水，倒入1湯匙。 菊苣。 用低熱煮根10分鐘。 進一步拉伸，冷卻，每天2-3次，三分之一的玻璃杯。
- 穀物和草藥的混合物。 採取蔓越莓，芭蕉，野草莓，萬壽菊花，洋甘菊花，雜草，肉桂狗牙，燕麥種子的果實和葉子的等量部分。 在咖啡研磨機中研磨所有這些，並用熱水瓶沖泡，計算1湯匙。 這種混合物用於1杯沸水。 讓它花費1小時，緊張。 一天三次，三分之一杯。
- 這種混合物的另一個配方是：帶上藍黑莓，雜草草和沼澤草，普通越橘和播種種子的草，還有添加越桔的芽和果實，肉桂dogrose的漿果，野草莓的葉子，葡萄乾沒有坑和草益母草。 這種混合物應該採取和上述食譜相同的方式煮熟。
利尿水果和蔬菜
如果你合理使用天然的利尿劑，那麼他們的效果將會很長時間，並且沒有副作用。 應該記住的是，使用過強的利尿劑會使血液變稠，結果，它不會給身體的細胞和組織提供適量的氧氣和營養物質，因此，福祉會惡化，壓力可能下降，並且力量失效。 考慮到所有事情，最好在服用前更多地了解利尿劑的效果，並在攝入期間監測身體的反應。 一個重要的建議是，如果我沒有單獨的食譜，那麼利尿雞尾酒和果汁應該每天只喝一杯。
幾個民間食譜，以消除體內多餘的液體。
- 胡蘿蔔。 建議早晨從胡蘿蔔汁中榨汁並空腹飲用。 用量 - 三分之一或半杯。 這種果汁可以起瀉藥的作用，所以在長途旅行之前不應該喝醉。
- 南瓜。 總是鮮榨的南瓜汁，你應該每天喝一次半杯酒，任何攝入的時間表。 南瓜輕輕地起作用。
- 卡林娜。 如果你用蜂蜜進食，效果將超過所有預期。 有時候你可以做煎湯。 要做到這一點，需要2湯匙。 莢蓮花，倒入開水，倒入沸水中煮泡，或者在低溫下煮沸，或者用水浴。 冷卻輸液並在一茶匙邊緣加蜂蜜，每次2-3次，每次取三分之一杯。 但是，請記住，如果您的胃腸道較弱，則此輸液不適合。
- 其中一個著名的食譜，即使在俗語中也有蜂蜜與蔓越莓。 這必須吃掉。 還有用蔓越莓加糖，1湯匙。 湖 每天吃2-3次。
- 苦莓莓果。 所有有用的特性依然存在於山楂或果醬漿果中。 劑量 - 每天3次，一湯匙。
- 薩斯卡通。 只需從冰凍的新鮮果凍中取出這些漿果，或者從它們身上製作果汁。 用量 - 玻璃的三分之一。
- 黑莓。 湯是由這些漿果製成的。 建議每天喝3次，喝一杯三分之一。
- 青豆。 取豆瓣，剁碎，然後2湯匙。 湯匙，倒入300毫升水，煮沸並在小火上煮15分鐘，讓它坐在餐巾下2小時，然後過濾。 三分之一的玻璃應在餐前20-30分鐘服用，每天三次。 豆角利尿劑的一種變體是湯。
- 來自播種燕麥種子的湯劑。 用四杯水，倒入1湯匙。 湖 這種穀物的種子，並在小火上煮3.5小時，偶爾攪拌。 然後冷卻並通過篩子或使用攪拌器將該物質擦拭，通過細濾器將所得混合物拉緊。 你應該得到一個果凍，應該每天使用3次，三分之一的玻璃杯。 除利尿作用外，燕麥對肝臟也有益。
- 一個杏乾或杏乾。 200克這些乾果應該倒入兩杯開水，然後在熱水瓶裡堅持6個小時。 應變並擰乾漿果。 接待處：每天2次，半杯。