我們在蒸櫃內烹飪清蒸蔬菜在現代風格的生活中，更多的人關心自己的健康狀況，並選擇適合一對夫婦準備的食物或以節制的方式烹飪。 但早些時候，總有人認為健康食品是無味的。 但事實證明，情況正好相反，最主要的是要有合適的食譜，當然還有相同的技術，否則你不會得到健康的美味佳餚。 廚房工業的發展使得準備這些菜餚變得容易。 有蒸鍋，您可以輕鬆地準備有用和美味的菜餚。 我為你們提供了一個在蒸汽蒸汽烤箱烹飪蔬菜的配方 - 蒸汽。 這不是製造商的名稱，而是櫥櫃的種類，即烤箱和蒸籠。 在這個內閣裡沒有任何東西可以逃脫，沒有什麼東西可以燃燒，最重要的是 - 頭部和手臂都是自由的。 但最無與倫比的是熟食的質量，口感豐富，維生素和簡單的技巧。 簡要描述奇蹟技術，現在我想第一次為一對夫婦展示最簡單的蔬菜配方。 所有愉快的消遣！
配料：- 辣椒甜點2個。
- 鹽0.25茶匙。
- 切爾維爾新鮮1梁
- 歐芹新鮮1束
- 沒有種子的橄欖150克
- 胡蘿蔔2個。
- 蘋果2個。
- 韭菜60克
- 西蘭花捲心菜300克
- 胡椒黑色地面2捏
- 第1步準備蔬菜：蘋果，胡椒，胡蘿蔔，捲心菜，韭菜，橄欖，橄欖油，歐芹和山蘿蔔。
- 第2步我們從核心和種子中清理胡椒和蘋果。 根據您的判斷切成塊。 Brokoli切成花序，並從莖上取下莖並切下。
- 第3步剝胡蘿蔔和韭菜，切成5毫米厚的戒指。
- 第4步將蔬菜放在有孔的烤盤上。 在它下面我們安裝一個沒有孔的托盤。
- 第5步我們把蔬菜放在冷藏櫃的下部，另一個沒有下面的洞。 在烹飪過程中，空氣流通，所以你只需要一個帶孔的烤盤。 另外需要在蒸發過程中收集液體。 將程序“Steam”設置為100°C 20分鐘。 不要忘記用水灌滿容器。
- 第6步這就是我們的成品蔬菜的樣子。 我們無論是熱的還是冷的。
- 第7步我們與橄欖，蘿蔔和蒔蘿一起服務。 如果有必要，你可以品嚐它。 頂部用橄欖油。 好胃口！