每個人都知道漿果可以在森林和花園中生長，被稱為草莓。 很多時候它被稱為草莓，雖然這些漿果之間有一些差異。 然而，為了本文的目的，將考慮草莓對美容和健康的益處，這個事實並不重要，因為兩種漿果具有相同的有用特性，因此我們將使用這兩個名稱。
健康益處。
第一個漿果，在我們的夏天成熟，是草莓。 除此之外，它還含有大量的維生素。 其中的葉酸含量，即B組維生素，超過了其他所有漿果的含量。 葉酸對預防心臟和血管疾病以及直腸癌是重要的。
中等花園草莓只有8種漿果可以滿足人們日常需要的這種維生素20％的需求。 缺乏這種維生素會導致貧血的發展。 草莓含有維生素C，這是一種強有力的抗氧化劑。 8種漿果含有96毫克這種維生素，超過一種橙色，這是人類日常需求的160％。
草莓中所含的人體必需的維生素和微量元素範圍很廣。 作為草莓一部分的纖維對消化器官的功能有積極的作用，可以降低血液中的膽固醇，降低發生結腸癌的風險。 8種中型漿果的草莓果實中鉀含量為270毫克。 鉀可以降低血壓。 在草莓中還含有大量的鐵，氟，碘和銅。
草莓可以稱為天然藥房。 草莓葉和其漿果湯有助於使體內代謝正常化，穩定壓力，降低患癌症的風險並用於預防動脈粥樣硬化。 隨著胃炎，肝病，胃潰瘍，新鮮漿果的幫助。 他們還提到天然利尿劑，促進腎臟排泄石塊。
為了加強免疫力和在胃中的障礙是從草莓葉中有用的茶。 草莓也是一種強有力的抗抑鬱藥：為了增加情緒，它足以吃150克草莓。 草莓對皮膚的顯著益處。 在西方，草莓飲食非常受歡迎，因為漿果中的卡路里含量非常低。 減肥足夠吃酸奶和無糖的草莓。
最有用的效果是使用新鮮的草莓。 整個賽季每天一杯新鮮的草莓將為身體提供所有必要的元素。
草莓適合未來使用。 當冷凍時，它保留其中包含的所有維生素。 幼草莓葉在黑暗的通風處乾燥，然後用來製作浸劑，將一湯匙乾葉滴入兩杯沸水中，並堅持半小時。 在吃之前拿起半杯就足夠了。 製作草莓茶時，取1克碎乾葉，倒入沸水，煮約10分鐘。 白天喝幾杯這種茶來治療消化不良。
使用草莓治療過敏性疾病時應小心，漿果可引發過敏反應。 身體發癢或皮疹。 為了避免這種限製漿果的數量或與酸奶產品，如酸奶，酸奶，酸奶油和酸奶結合使用。
美容的好處。
草莓成功用於美容目的。 保濕和清潔皮膚的手段是新鮮的草莓。 它們使皮膚柔軟，潔白，去除色素斑和雀斑。 草莓中含有大量必需的維生素A，C，E。 此外，它與真皮酸鹼平衡類似。 草莓主要用於青少年和有問題的皮膚，因為它含有豐富的水楊酸，在治療痤瘡方面具有治療效果，並且是霜的一部分。 有大量的美容食譜使用草莓的成分。 這只是其中的一小部分。
- 為了清潔油性皮膚，請使用草莓漿，將其塗抹在臉上。
- 為油性皮膚做面膜 ，足以壓碎8個漿果並加入3湯匙。 湯匙的蜂蜜。
- 對於乾性和正常皮膚 ，碎葡萄加入一湯匙酸奶油。 將面膜塗於皮膚上15至20分鐘，然後用溫水沖洗。 之後，臉再次沖洗，但已經用涼水。
- 為腳準備去角質劑，取8粒漿果，加2湯匙。 任何植物油匙和1茶匙鹽。 按摩，適用於你的腳，然後用清水沖洗，不擦拭，讓你的腳幹。
- 要準備洗澡，請準備以下補救措施。 使用攪拌機，將半杯漿果，兩杯水，半杯奶油和1湯匙。 勺蓖麻油。 將所得混合物倒入浴槽中。
- 使用草莓果肉軟化和漂白肘部 。 要做到這一點，每天用漿果的稀粥擦拭肘部皮膚。
- 不僅可以在季節使用草莓的有用特性。 如果你凍結草莓汁，冰塊，你會完美的刷新和漂白皮膚 ，早上擦拭它。