“美味”的早晨：五名健康的早餐給小學生

嘈雜的環境，高度的責任感，許多要求和規則 - 那些在知識日的節日動蕩之後等待學生的壓力。 適當的飲食將為身體提供所需的能量，並在學校試驗前夕增強免疫力。 粥，煎雞蛋和茶 - 很快，但太普通，早餐可以更加美味和有用。 例如 - 蜂蜜和堅果香蕉雞尾酒：快速烹飪，愉快的口味和高營養價值。

肉類三明治是那些喜歡濃密小吃的人的選擇。 將硬質奶酪，低脂火雞和生菜葉切成全麥麵包，是健康早餐的絕佳選擇。

雞蛋是嬰兒食品的重要組成部分。 由鵪鶉蛋，西紅柿和薄薄的土豆製成的脆嫩煎蛋捲是一道豐盛的菜餚，可以讓您長時間避免飢餓感。

在熱量含量方面不遜色於餡餅：來自未經發酵的麵團的信封，帶有甜味或鹹味的餡。

奶酪是一種有用的產品，但並不特別受到“純”形式兒童的喜愛。 對於小型狗來說，它是值得準備砂鍋：與漿果或布丁與添加劑 - 南瓜，胡蘿蔔或菠菜芝士蛋糕。