負面情緒表達更多或更糟的事實隱藏在內部。 同時，內心的平凡笑聲可以幫助人們解決一些問題以及與健康有關的問題。 在快樂的迸發，真誠的笑聲之前，抑鬱症不會成立，世界將變得非常有趣，而不是敵對和沈悶。
孩子們更經常笑，因為他們不懼怕以歡快無拘無束的笑聲破壞他們的聲譽或尊重。 甚至認為，如果一個六個月大的孩子身體健康，每天至少會笑到笑300次。
大人笑了幾次？ 不幸的是，大多數人的回答大致如下：“什麼讓人高興？ “。 據心理學家稱，這是社會條件和人為造成的過分重要。 這種問題的行為沒有解決，問題變得更大，類似吸引。
笑聲的治療特性
笑聲對每個人都有用，因為它有很多治療特性。 笑聲使我們感覺好多了，即使我們遠離樂趣時也是如此。 笑有助於減少壓力荷爾蒙和壓力的數量，加強免疫系統，並開發更多的止痛藥。
國外的科學家利用最新的研究方法證明，在笑聲的過程中，大腦和神經系統都會受到衝動，對工作產生有益的影響。 此外，笑聲總體上對人類健康有積極影響。 事實證明，生氣少，笑多的人根本不了解抑鬱症，而且病情較輕。
比有用的笑聲
早在2000年前，希波克拉底就指出，晚餐之間愉快而生動的談話會改善消化。 實際情況是這樣的，因為當我們熱烈地笑時，腹部按壓的肌肉收緊，這又會收緊腸道平滑肌的肌肉，同時幫助它清除毒素和毒素。 因此，笑可以被稱為腸的一種體操，並且在吃飯時不必笑。
內啡肽是喜悅的荷爾蒙，緩解了我們的煩躁和悲傷，釋放了笑聲。
在真誠的同性戀笑聲之前，感冒和感染會消退，因為笑聲誘發抗體被開發出來，並且反過來保護身體免受細菌和病毒的侵害。 另外，笑聲有助於增加白細胞的數量，並且它們與各種炎症作鬥爭，甚至是腫瘤性質的疾病。
笑聲對感知的影響
澳大利亞科學家發現了一個驚人的發現 - 笑聲可以改變我們對世界的看法。 基於視覺感知的笑聲使我們能夠觀察兩個半球的事物，並且他們被視為是現實。 在平常狀態下，一切都會發生變化 - 眼睛會向不同的半球發送“圖片”，儘管大腦能夠快速切換，但是，周圍的事物和現象並沒有被我們正確地感知到。 甚至有這樣一種笑聲，甚至可能是，你聽到了：“我的眼睛打開了。”
笑保護，預防疾病
來自美國的心髒病專家在對兩組人進行檢查時得出的結論是，促進血壓正常化的笑聲可以保護我們的心臟，有助於降低各種疾病發作的風險。 第一批人實際上是健康的人。 在第二組中有核心。 在調查過程中，人們知道生命中一半的核心與相同年齡段的健康人群相比，笑的頻率較低。
雖然科學家不能完全解釋笑是如何防止疾病的發生，但他們解釋了一件事：由於神經精神緊張，血管的保護性屏障被破壞，並且這導致膽固醇沉積物的形成，脂肪的積聚，炎症。 結果，心血管疾病的發生，心髒病發作的增加。 因此，事實證明，消除精神緊張，笑，因此，可以防止疾病的發生。 因此，笑聲，微笑和積極的人生觀可被視為健康的生活方式
在研究過程中，該領域的科學家一再證明笑聲對健康的影響。 舉個例子，在觀看喜劇或情節劇時，循環以不同的方式循環，如果一個人看情節劇，血液循環較慢，並且如果喜劇看起來血液循環是正常的。 在觀看喜劇片後觀察相同飲食的糖尿病患者，血糖水平下降。 如果病人被允許聽不到有趣的信息，那麼沒有任何改善。
來自美國的著名科學家Norman Kazins患上了脊椎疾病，笑聲甚至緩解了疼痛。 他意識到，從觀看有趣的喜劇片中他變得越來越好，他可以在不服用藥物的情況下入睡。 在這次觀察之後，他將治療納入了治療類似疾病的患者。 之後，他創建了一個研究笑聲治療效果的小組。