矯正下腹部按摩：表現和禁忌症的技巧

下腹部矯正按摩的特點。

每個人都爭取一個理想的人物，如果這個禮物不是天性給我們的，或者因任何理由而丟失的，那麼值得採取行動。很少有人知道，為了減少新聞和腰部脂肪沉積，除了運動和特殊飲食之外，進行下腹部按摩將非常有用。此外，這種美容程序對身體的一般狀況也有很多積極的影響。更多關於這種按摩，其性能和禁忌症 - 請繼續閱讀。

矯正腹部按摩有什麼效果？

這種技術的最基本的優點在於它的名字。矯正圖形是這種按摩的主要任務，當與物理負荷和膳食營養結合使用時，這種按摩會產生驚人的效果。在這個程序中使用的動作積極參與脂肪的分裂和腹肌緊張的增加。

另外，在腹腔中大量淋巴結集中，其按摩有利於影響身體的效率，免疫力和全身狀況。

但值得考慮的是，矯正按摩有其自身的禁忌症，其中包括：

此外，建議不要在進食前2小時之前進行下腹部的按摩。在培訓課程開始前一小時以及在課程結束後兩小時內放棄這一程序也是值得的。

按摩前，準備按摩霜很重要。理想情況下，如果是抗脂肪補救措施，在開始治療之前，重要的是進行十項特別的運動，其實質是如下：在水平位置，您需要吸入盡可能多的空氣，同時使腹部膨脹並且劇烈呼氣，同時將其收緊在肋骨下。執行十次。

現在讓我們開始按摩。要做到這一點，放鬆並打開手掌順時針旋轉6-10圈。在同一個方向上，十個動作是由手指的骨頭做出的。

現在有必要壓緊新聞界的肌肉，使漩渦從腹部中心向側邊區域移動。用手指按下骨頭。在此之後，有必要產生強烈的刺痛（新聞不放鬆）。

在矯正按摩結束時，胃鬆弛，我們再次順時針進行循環撫摸。按摩的總時間不應少於20分鐘。為了盡快取得成果，有必要每周至少進行三次這一程序。

下腹部的按摩是許多美容沙龍方法的一種很好的免費替代方法，旨在矯正身材。此外，這種按摩帶來的好處不僅可以安全地歸因於化妝品，還可以改善健康狀況。