無需手術即可恢復以前的乳房形態

乳房 - 承認每個女人形象的一個非常重要的細節。 不管胸圍多大，主要的是一個理想的形狀，但不幸的是，它不是永恆的。 隨著時間的推移，乳房的皮膚會失去彈性 - 首先讓擁有者感受到鬱鬱蔥蔥的參數。 但也有這些因素可以顯著改變乳房的形狀，無論女孩的年齡如何。 當然，我們正在談論分娩和母乳喂養。 通常，在出生半年後，一個女人會考慮如何在沒有手術的情況下恢復乳房的舊形式？ 我們的文章旨在幫助所有可愛的女士們整理胸部和胸部區域。

為了能夠在沒有手術和無關干預的情況下重新獲得舊的乳房形態，您需要了解女性身體中的哪些過程導致其增加，並相應地丟失舊形式。

懷孕是一種真正的荷爾蒙爆炸，乍一看對乳房有非常積極的影響。 女孩誰以前擁有適度的參數，與快樂的驚喜通知，乳房增加了1-1,5大小。 而且形式也令人滿意 - 圓形，有彈性，自然。 但在出生幾個月後，這位年輕的母親開始注意到乳房逐漸衰退並失去彈性。 所有這些都是因為懷孕期間腫脹的乳腺無情地被嬰兒蹂躪，因此會迅速減小體積，這對於拉伸的皮膚來說是無法說明的。 她回到她的地方並不容易。 直到分娩的脂肪組織支撐著乳房的形狀，也消耗殆盡了 - 事實證明，胸部略有下垂。

但不要絕望，並認為舊形式不能退回。 如果你仔細看看自己 - 你可以翻山，你可以說你的胸部形狀！ 您可以恢復舊形式 - 而且您需要剛剛開始加強胸肌，確保胸部區域良好的血液供應 - 您會注意到，沒有任何手術，乳房就會逐漸開始收緊。 乳房可以通過無休止的體育鍛煉被“汲取”的觀點是部分錯誤的，因為乳房本身沒有肌肉。 牢牢地將你的鋼筆壓入你的拳頭 - 你會感覺到肌肉緊張，幾乎位於腋下。 這是可以泵送的肌肉 - 所有其餘的 - 只有結締組織和脂肪組織。

如何加強乳房的結締組織？

有一個簡單的方法，可以讓你適當地加強結締組織，從而顯著改善乳房的形狀。 這是一個由Kneipp開發的對比淋浴接待處，它可以作為一種極好的組織刺激劑。 淋浴需要在早上服用，整個治療過程只需一分鐘，其實質是每個乳房交替注入一股熱水，然後 - 冷卻，十秒鐘不再。 平行於第二隻手，按摩周圍的胸圍。 因此，你加強血管的壁，組織的纖維變得更強。 如果您有一個特殊的淋浴頭，可以通過旋轉運動泵送水流。 還有另外一個來自同一系列的工具 - 對你來說可能看起來很野蠻，但它的有效性真的很大。 您需要將冰塊凍結並將其應用於您的胸部。 非常方便的現成的圓形冰袋已售出 - 它們更容易使用。 冰引發冷休克，由此皮膚毛孔立即收縮，血液循環被激活並且身體的每個細胞的能量供應提高。

對於乳房的彈性 - 迅速得到霜！

脫毛劑區域的皮膚對刺激物非常敏感，因為沒有皮脂腺分泌保護性的秘密。 因此，應該獨立照顧，不要忘記每天用乳霜滋潤和滋養乳房。 當然，你不會在幾種應用中找到可以增加乳房大小的乳霜，並且完美地收緊皮膚 - 當你將乳霜擦入胸部時，按摩動作在這裡起到很大的作用 - 任何柔軟的接觸都會使它更具彈性。

含有刺激結締組織的微量元素的特殊藥膏（例如，大豆，常春藤，老虎草和袖口，矽的植物提取物）。 那麼，如果奶油添加了彈性蛋白和膠原蛋白 - 我們的皮膚建成的物質。 由於使用這樣的面霜，身體細胞被更新，並且新的膠原纖維平行形成。

按摩區域

對於脫髮區的按摩通常使用額外的資金來完成 - 也就是具有收緊效果的面霜。 這些程序最好在很長一段時間內完成，讓他們在早上和晚上都有時間。

最有效的方法如下：首先在手掌中加熱奶油，然後開始將其塗抹在胸部，從胸部基部開始，通過圓形按摩動作移動到中央。 進入乳頭附近區域後，在按摩過程中不要抓住乳頭。 完成在胸部側面的補救措施，似乎使皮膚光滑的運動。 將乳霜塗抹到乳房的所有區域後，用指尖輕輕按摩乳房，輕輕拍打整個乳暈部位。 因此，您可以刺激結締組織的血液供應，並促進乳房組織中微量元素（乳膏的一部分）的快速同化。

用於平滑胸部皺紋的面膜

如果你不太懶惰，每週一次為下一個食譜準備一個乳房面具，這個效果將在不久的將來引人注目！ 所以，烹製250克奶油乾酪並將其溫至室溫。 將該質量塊應用於胸部和胸部區域約四分之一小時，然後在溫水中徹底沖洗。 這種簡單的方法可以消除胸部小皺紋。

關於有害營養

是的，你的乳房的狀況和堅定程度取決於你的飲食。 所以，如果你喜歡太鹹的食物，請記住這會導致你的胸部無法挽回的損害。 畢竟，鹽只能拉伸結締組織，而不僅僅是乳房，因為它有助於積聚體內多餘的液體。 但為了加強有助於支撐乳房的膠原蛋白纖維，你需要吃那些含有二氧化矽和維生素C的食物，其中包括獼猴桃和小米。

保持胸圍形狀的黃金法則：禁止

只有三件事是你永遠不應該忘記的，因為它們可以按順序排列胸像的形狀，然後返回舊形式會變得更加棘手。

1. 如果你是一個愛好者在浴室花費大量時間洗澡，那麼你知道：這可能導致皮膚脫水，從而對皮膚的狀況產生負面影響。
2. 不要在炎熱的陽光下超過必要的時間。 太陽浴有時甚至是有用的，但是，鬆弛者變成結締組織需要的時間越長。 另外，太陽光線可以導致皮膚上出現皺紋和令人不快的小交感神經色素斑。
3. 一定要穿胸罩，特別是如果你是大乳房的主人。 畢竟，結締組織有伸展能力，胸部下降。 並且胸罩支撐它，從而不會讓乳房沉重沉重並且懸掛。

鍛煉加強和恢復乳房

現在我們將向您介紹一組簡單的練習，每天練習三次，您很快就會注意到您的乳房形狀發生了重大變化。

練習＃1

起始位置站立，我們保持平穩的背部，我們雙手祈禱，在胸前，肘部在平行於地板的兩側伸出。 現在擰緊手柄，同時擠壓手掌，並留在此處

練習＃2

將手指交叉在你的前方，放置肘部，並試圖拉伸刷子上的鎖。 保持電壓15秒。

練習題3。

每隻手拿1公斤啞鈴，將手臂彎曲在身體前方的肘部，然後將它們提升至肩帶的水平位置，然後 - 前臂並在胸前伸直手臂。 推動並移動你的手在20厘米的範圍內。

所以，在鍛煉的幫助下，如果不進行手術，您可以恢復原來美麗的乳房形狀。