烤蔬菜的溫暖沙拉當太陽停止了對我們的溫暖呵護，窗外就出現了寒冷的降雨，雪和寒風，我們的身體由於天氣溫暖而變質，真的很想保暖。 他需要一種豐盛，熱的食物，而我們的頭腦抵制，知道這將如何影響這個數字，以後如何處理體重超重是多麼困難。 但從任何情況下都有出路。 在這種情況下，它是辣椒的溫暖沙拉。 他會溫暖和喜歡，並不會影響這個數字。 一般來說，有很多品種的溫沙拉：它們是用肉，海鮮，魚，雞蛋，甚至麵食製成的。 但我們建議準備一份辣椒，西紅柿和大蒜的蔬菜沙拉，加入軟奶酪，這會使它感到飽腹。 這是一種能夠完美應對飽和任務的通用菜餚，為身體提供必需的營養物質，同時不會讓您增加體重。 辣椒沙拉 - 明亮，甜美，非常美味 - 將在窗外寒冷的天氣中完美地提升心情。
配料：- 辣椒甜點2個。
- 西紅柿2個。
- 大蒜2丁香
- 向日葵精製葵花籽油4湯匙。 湖
- 馬蘇里拉奶酪150克
- 辣椒黑色地面1捏
- 鹽1捏
- 第1步要準備沙拉，你需要甜椒，西紅柿，馬蘇里拉奶酪，大蒜和植物油。
- 第2步蔬菜洗好，撒上植物油，放在烤盤上。
- 步驟3在200℃烘烤20-25分鐘，使蔬菜上的果皮破裂。 然後冷卻蔬菜。
- 第4步準備敷料：結合2-3湯匙的植物油，擠壓蒜榨機，一撮鹽和胡椒粉。
- 步驟5將辣椒和西紅柿去皮，從胡椒中去除種子，然後切成大塊。
- 第6步馬蘇里拉大切。
- 第7步連接蔬菜，調料和馬蘇里拉奶酪。
- 第8步輕輕混合沙拉，加入鹽調味。