有幾種方法來開發你的大腦
1.少看電視
可能對你來說，看電視很難，因為所有人都喜歡看電視。 但是，整個問題是，當你看電視時，大腦不起作用，不會休息。 你花費了你肌肉的能量，結果是，從這個沒有。
看完電視後，很累，很累，甚至看完。 如果你想放鬆，盡量不要打開電視，拿一本書。 當你非常疲倦時，打開錄音機。 如果你不是一個人，只是說話，不要打開電視。 這將讓你放鬆和休息。
鍛煉身體
一個人如果發展，他就會知道更多，而且不會撒謊並看電視。 空閒時間應該明智度過，閱讀書籍。 運動是有益的，經過運動證明，運動後出現一股能量波，頭部變得清晰，注意力集中。
3.閱讀刺激書籍
不幸的是，大多數人閱讀的小說不會刺激能量。 當你需要提高寫作能力和思考能力時，你需要閱讀這些書籍，閱讀你可以關注的內容。 如果你閱讀經典，那麼你就會改變，你對世界的看法，學會如何美妙地說話。 不要害怕厚厚的書本，試圖理解作者的風格。 當你閱讀聰明的書籍時，你可以理解浪漫小說不再適合你。 你會感興趣的是學習新的東西，而不是翻閱書本。
4.誰早醒，健康快樂
對你的思維有什麼壞處是缺乏睡眠。 為了感覺良好，你需要早睡，每天至少睡8個小時。 如果你遲到並且早起，你會整天心不在焉。
5.思考，選擇時間
我們的生活充滿了大驚小怪，難以集中註意力，不同的想法爬上了頭。 為了避免這一切，你需要退休並冷靜思考。 然後你的想法將被放置在貨架上，沒有什麼會打擾你。 沒有必要坐在蓮花位置，你可以做任何事情，主要是孤獨。 你可以走路，按照這些提示，你會有一個改進。
有些人被如何變得更聰明的問題折磨，其他人則關心人們如何看起來更聰明的問題。 我們試著提高智力水平
如果信息被吸收了一些味道，那麼它會很好地吸收
在開始填充筆記之前，準備含有不同芳香油和瓶子的瓶子。 將有足夠的兩滴油使無聊的職業成為愉快的職業。 合適的油是橙，橘，檸檬。 柑橘氣味具有明顯的效果，激活思維過程，調節神經系統。 馬斯喀特，Leuzea，大教堂酯可以幫助你避免健忘。 康乃馨和薄荷有助於應對精神過度緊張。 桉樹和杜鬆的香味將有助於更快地記憶材料。 當你參加考試時，使用帶有柑橘香味的香水，然後你可以快速關注正確的答案。
自己留一張紙條。 一個人的大腦對氣味反應非常強烈。 為了緩和老師的警惕，應用茴香，薰衣草或香草的香味，他們會放鬆，你不需要自己睡著。
2.創造性的方式
專家早已註意到音樂節奏與大腦的生物流相吻合。 在17世紀，醫生為病人開了醫療音樂。 當你準備家庭作業時，不要懶惰包括一個很好的冷靜古典作文。 想要記住歷史事實，打開格里格的旋律。 在讀陀思妥耶夫斯基的同時，聽聽柴可夫斯基的作品。 一個複雜的定理將幫助你莫扎特的作品。 心理學家進行研究並確認音樂激活大腦活動，促進教育材料的記憶。
但長時間聽現代搖滾和流行音樂，引發壓力跳躍，視力和聽力下降，腎上腺素在血液中升高。
3.科學方法
對於正常的大腦工作，你需要吃含有大量碘的海魚和海鮮。 用碘鹽調味食物很有用。 通過使用這些產品，你會提高你的智力，並使思維更具創造性。 智力刺激劑是“B”族的維生素。 在花椰菜，蛋黃，粗麵包，酵母中都有很多。 維生素“C”提高思維速度，防止衰老機制。 它被發現在森林漿果，青蘋果，柑橘類水果，特別是在橙子。 維生素“C”富含牛奶和胡蘿蔔。
有關信息。 大量的智力負荷，大蒜增加效率。 苦巧克力幫助大腦活化，但只有1或2個小時。 核桃刺激智力。 鱷梨改善腦循環。 桃子激活思維過程。 西紅柿使大腦迅速集中。
4.治療方法
如果你從事生物活性成分研究，你不僅可以提高你的記憶力，而且你的器官和身體系統也能和諧運作。 我們的手是人體的投影。 無名指和中指對應於下肢。 小指和食指對應於上肢，而拇指對應於頭部。 如果我們按摩拇指的尖端，我們不僅會脫掉頭痛，還會刺激思維。 並且我們按壓位於肘部和腕部外側的點，可以改善我們的記憶。 如果很長一段時間你不能應付一項相當困難的任務，請擦拭線頭和額頭，這個決定不會花很長時間等待。
5.傳統的方式
訓練頭腦的簡單方法是學習和學習。 你不能沒有困難地增加智力。 有很多老方法。 學習俄羅斯詩人的詩歌。 學習外語。 在閱讀有趣的書時，嘗試重新輸入熟悉的內容，嘗試與他們分享您的印象。 查看百科全書和解釋性字典。 解決填字遊戲拼圖。 用你的左手練習熟悉的動作，盡量記住，因為一個可靠的方法來忘記一些東西就是寫下來。 您可以以壓縮格式記錄大量信息，然後將涉及機械和視覺記憶，這將會產生良好效果。
有關信息。 不要停留在所取得的成果上，儘管這些技術並不是原創的，但它們經過時間考驗。
6.人民的道路
- 讓我們談談民間醫學。 在記憶力和精神疲勞的情況下，使用藥物進行一般性的恢復性按摩可以幫助您。 要做到這一點，取7或9滴迷迭香油，並與20滴橄欖油混合。
- 為了集中使用傳統的珠子，當我們學習下一個任務時，我們將通過珠子或石頭進行分類，這個練習激活大腦。
- 在早上做對比淋浴是有用的，並且在睡覺前做熱水足浴，這有助於頭部出血。 然後，你會平靜而健康地睡覺，早晨你會活躍起來。
- 在早晨和傍晚，喝半茶匙的蜂蜜和一小撮菖蒲，這種神奇的藥物會改善你的記憶力。
- 對山楂花茶的智能具有極好的效果，因此我們添加了通常釀造的一湯匙收集和飲料。
- 紅茶會帶來愉快的味道和玫瑰果的香氣，覆盆子，野草莓乾果，這種飲料會刺激大腦活動。
有關信息。 如果記憶力不好，請不要用任何方法，嘗試用情節來幫助糾正這種情況。 讓我們站在你的臥室中間，面向東方，重複三次：“在海外，三個黎明，如何稱呼第一個，我忘了（a）如何稱呼第二個 - 被記憶清除，以及如何稱呼第三個Theotokos向我開放！”。 如果你相信，你的記憶應該清除。
7.極端的方法
對於最先進的知識分子，還有其他方法。 但是沒有人為這些方法提供保證。 例如，你可以在夢中增加智力，所有必要的信息都會在皮層上寫下來，這是存儲的最佳地點，然後從那裡提取這些信息。 一個好方法是催眠。 在催眠的幫助下，你甚至可以下載偉大的蘇聯百科全書。 為了應付這個任務，一個催眠師必須擁有廣泛的博學和高素質。 而且，是否有必要將智力額外的東西存儲在大腦中，這是值得思考的。
有關信息。 一個危險的方式將考慮到互聯網。 在那裡你可以提供許多可能與生活不兼容的建議。 如果你喜歡冒險，你可以在互聯網上閱讀可立即改善記憶力的藥物。 如果你只知道所有這些藥物都是針對重病患者的。 如果一個健康的人服用這種藥物，那麼會發生什麼，在互聯網上這個問題沒有答案。
重要信息不僅放在每週，而且還記得。 可靠的忘記方法是寫下一些東西。
想法的營養
為了更好地了解一天，早餐。 而不是一些廢話，如時髦的想法或其他甜美的薄片。 甚至在學童吃東西後，大腦的工作能力也降低到老年人的水平。 你需要吃沙拉，麵包和松鼠。
在英國和美國進行的研究表明，為了提高智力，豆類中含有適宜的蛋白質。 然後，肉和蛋隨之而來，這會刺激神經遞質的產生，這些神經遞質是通過卷積傳遞電脈衝的物質。
麵包中含有維生素B，增強了腦部門的活動，控制信息的處理。 在沙拉的葉子裡，有很多抗氧化劑可以防止神經元的過早死亡。
晚餐前，你需要一兩個小時喝一杯酸奶。 它含有酪氨酸，一種氨基酸，它是生產這種激素 - 去甲腎上腺素和多巴胺所必需的。 這些激素有助於抗壓力，提高注意力和記憶力。
蛋糕和餅乾破壞了大腦，它們似乎從他們身上生鏽。 但是你可以“潤滑”大腦，脂肪不飽和酸。 它們被包含在魚中。 科學家聲稱大腦需要潤滑，它們本身是由60％的脂肪組成的。 至少在三天內一次吃魚的人，因為它是從事預防癡呆的。
為爭取好工作而奮鬥的人類將從為瘦身而設計的飲食轉向大腦建設飲食。 然後食物系統將回到它的傳統蛋白質。 克里姆林宮的飲食也推薦他們。
總之，我想再次告訴你，哪些產品可以為大腦帶來巨大利益：
- 吃魚，只有含有Omega-3酸的魚。
- 你需要吃西蘭花，這是一個維生素K的倉庫。
- 為了讓您的飲食中盡可能多的全麥食品，例如意大利面和穀類食品。
- 多吃西紅柿，含有大量的抗氧化劑。
- 吃黑醋栗，它含有維生素C.
- 盡量不要濫用酒精，它可以殺死細胞。
- 一定要吃早餐，這是人體的主要食物。
- 不要吃很多高脂肪食物。
- 盡量少吃快餐和碳酸飲料現在我們已經熟悉如何發展我們的智力，為鑑賞家的過程。 據了解，我們使用了我們大腦本身結束的一小部分潛力。 我們不知道我們的想法可以做什麼。 但我們可以肯定的是，我們大腦的潛力和智力能力可以得到擴展和提高。 自我教育是我們整個生活的一個問題，如果我們遵循三個原則：比較，記憶，觀察，就會發生。