有各種方法來清理毒素。
清潔最好在醫生的監督下完成，因為即使在最無害的飲食或草藥的幫助下，您也可能會傷害自己。
礦渣 （毒素）是天然或化學來源的有害物質。 它們與食物，空氣和水一起出現在我們的身體中。 問題不在於我們吃什麼，而是喝什麼，爐渣落入甚至是最頑固的素食主義者和有原則的化學家的屍體中。 由於中毒，我們變得蒼白，更疲倦，更多的體重出現，總的來說，我們失去了吸引力。 但事實上，這不是最大的問題。
慢性中毒不僅會加重健康狀況，降低免疫力，還會擾亂體內生化過程，增加體內器官負擔，造成身體過早衰老。
大部分毒素會沉積在腸內，然後進入肝臟，淋巴系統和腎臟。
清洗毒素的主要方法：
1. 實踐治愈性飢餓 。 例如，根據Paul Bregg系統（他說一個人必須活到一百二十年，定期用完全禁食的食物來清潔身體）。
2. 節食 。 但選擇這種方法並不容易 - 您需要了解並考慮飲食中的某些規則，控制自己的自我健康，建議在專家的監督下完成所有這些工作。 但是，並不是每個人都可以負擔得起個人營養師。
3. 安排腸道清潔 。 水療法療法非常流行，但危險並且有很多禁忌症。 它只能在醫生的監督下，在醫療機構進行。 另外，某些類型的自由基清除有時會產生相反的效果。 使用灌腸，必需的微生物被沖出腸道，這有助於消化食物並抑制病原微生物的活動。
4. 開始接收吸附劑 。 這是清洗身體毒素的最簡單有效的方法。
出來，毒素。
吸收劑是吸收毒素和毒物的物質。 他們將它們從我們的身體中移除 現代研究證明，這些工具的有效應用可以提高預期壽命。
最有效的吸附劑是天然的。 它們由自然創造，不僅清潔，而且還調節細胞的活動，阻止造成炎症的危害健康的物質的產生，並阻礙疾病的發展。 排除毒素的有效方法是植物療法和維生素和有益細菌的攝入。
第21天 - 閱讀進行。
Phytosborus ：為了準備註入草藥，採取immortelle - 6 *，yarrow - 4，金盞草 - 3，洋甘菊 - 2，horsetail - 4和樹皮 - 沙棘-2。
*測量是在湯匙。
混合草，然後1湯匙。 放入一個熱水瓶。 然後倒入1.5杯開水。 堅持一個小時。 應變。 餐前半小時，每天三次在玻璃杯的三分之一處使用phytospora。
在清潔身體時，必須為腸提供細菌，因為它們是恢復腸道微生物群的天然清潔機制。 同時，有用的物質被更好的吸收，並且毒素更少地進入血液。
為此目的，必須服用雙歧桿菌素（5劑）或原毛絲狀菌（1粒膠囊），用克非爾沖洗。 早上和睡前一天服用兩次。
營養規則
在早上空腹時，喝一杯雞尾酒：細菌，一杯開菲爾，一茶匙蜂蜜，一湯匙麥麩，兩支西梅。 酸奶製品改善腸道微生物群落，蜂蜜是一種天然的清潔劑，梅干增加腸蠕動（腸收縮），麩皮使身體和B族維生素飽和並將其淨化。
午餐 ：最好是含有大量纖維的食物。 這些是在全麥麵粉，捲心菜，麩皮，豌豆，糯和綠豆，西蘭花，黃瓜，球芽甘藍，胡椒，胡蘿蔔，蘋果。
晚餐 ：在夢前喝一杯含細菌的酸奶。
在淨化過程中
1.無論系統如何，在清潔過程中，您都需要吃去皮的南瓜，茄子，豆製品，南瓜，乳製品，冷壓植物油。
2.在課程期間（一般而言），您不應該吃熏肉，香腸，快餐，速溶咖啡，酒精，高脂肪食物。
在情況下無法清潔：
懷孕，哺乳; 膽石症或尿石症，需要醫療監督的腫瘤和其他器質性疾病; 使用強效藥物，麻醉劑和酒精成癮。