在沐浴過程中，溫度和濕度對人的影響可能有不同的影響 - 既溫和又省力，刺激甚至激烈，這激活了人體器官基本系統的工作。 由於幾乎任何年齡的人都可以使用洗澡程序，而且身體素質不同的人也可以使用，因此可以說，幾乎每個人都可以在拜訪洗浴時感受身體因素的治療效果。
洗澡程序後改善健康是由於幾個組成部分。 一般來說，當人體沐浴時觀察到的健康效應具有復雜的特性，因為它包括衛生，硬化和治療以及預防措施。 這些列出的部件中的每一個都可以對我們身體器官的各種系統的操作產生多種影響，但是這些因素對這個或那個系統的影響可能是由於共同影響。 例如，水對許多物質具有非常好的溶劑性質，並且由於其對人體暴露的影響在清潔和洗滌作用中。 同時，水是一種非常好的熱載體，在參觀浴缸時，它起到了有效的淬火劑的作用。 另外，水壓縮也可以用作改善健康的鎮痛藥。 所列舉的水體暴露對身體的影響在很大程度上與沐浴過程的其他健康因素有關（例如，具有相似反應生理反應的類似行為在蒸汽房中具有熱空氣）。
浴的治療效果的機制主要是由於使用高溫和低溫的空氣和水的尖銳刺激的組合。 這些因素對身體的影響始於熱水蒸氣和熱空氣在身體皮膚上的成對隔間中的作用。 蒸汽房內的高溫有助於打開和清潔表面的所有毛孔，清除污垢和死細胞，為新的皮膚細胞的發育提供有利條件，防止臉部皮膚過早出現皺紋，保持皮膚的彈性，彈性和光澤。 浴缸的健康效果也是由於在配對隔間的房間內根本沒有致病菌。 採用沐浴程序後皮膚的保護性能也顯著增加。 對分離的熱空氣導致許多生理過程以更高的速度進行。 暴露於熱的健康效應是改善心血管系統的功能，激活循環系統，增加肌肉，皮膚，關節，腦，肺和所有其他器官和組織的血液供應。
因此，沐浴對人體的影響表現為顯著的健康效應。 但是，如果在洗澡之前出現嚴重的健康偏差，應考慮採取所有洗澡程序的可取性，建議諮詢醫生。