事實證明，許多人赤身裸體並不是徒然，因為這樣的夢想不僅方便，而且在許多關係中也很有用。 這一事實得到了認真研究這個問題的科學家的證明。 那麼，為什麼赤身露體是有用的？ 讓我們試著去理解。
沒有衣服的睡眠有助於減肥
令人驚訝的是，蒙古人有助於減輕體重。 正如科學家們發現的那樣，當一個沒有衣服的男人，皮質醇 - 一種壓力荷爾蒙的產生 - 下降。 正是這種激素負責飢餓的感覺。
提高生活質量
今天幾乎每個人都至少不時感到疲勞和沮喪。 即使睡覺，應該睡得很好，一個人醒來後會更累。 因此，睡眠後狀態並沒有改善。
或者，也許整個問題是，如果沒有你最喜歡的睡衣，你還沒有嘗試睡覺，就拿出去？ 儘管為了實驗而做。 也許，隨著你最喜歡的睡衣，困難將消失，你將能夠陷入一個無憂無慮的夢想，就像一個不知道任何問題的嬰兒。
這不僅僅是對話和假設，當一個人沒有衣服睡覺時，自動保持最佳體溫。 由於這個身體不會過熱。 這樣可以在睡眠過程中得到很好的休息。
使身體恢復活力
如前所述，當一個人睡在衣服裡時，身體會過熱。 這不利地影響生長激素和褪黑素的發展。 正是這些激素促進了皮膚的再生和恢復活力。 如果一個人赤身裸體，體溫不會升高。 這些條件對於生產這些激素是最佳的。
夥伴之間的關係正在改善
當雙方都安然無恙地睡覺時，這對夫妻間的性關係非常重要。 在接觸過程中，釋放激素催產素。 由於這一點，一對中的性別變得更加明亮和強烈，合作夥伴彼此感覺更好。
痛苦正在流逝
服裝，特別是不舒服和合成的組織，阻止血液在體內的自由循環。 一般來說，衣服可以與人造皮革相比，當人們走動時需要擺脫人造皮革，因為沒有什麼東西能夠阻止身體安靜地休息。
首先，對於那些經常睡眠不好，甚至失眠的人來說，不用穿衣服也是值得的。 如果您在腹部感到疼痛，請不要穿上製造的衣服，至少不要做有形的衣服，這樣可以避免腹腔神經末梢形成的不適。
規範化的工作greasyhez
在睡眠期間，人體繼續積極工作。 為了使這項工作盡可能富有成效，您需要擺脫器官的任何不必要的壓力。 這就是為什麼重要的是要擺脫多餘的，甚至更不舒服的衣服。
當一個人赤身裸體時，向皮膚提供自由空氣，這改善了細胞的再生。 另外，皮脂腺被激活，這也影響皮膚的更新。 反過來，所有這些都確保了人體內物質的最佳代謝，這直接影響到整體狀況。
保護生殖器
睡在內衣中會對女性和男性的生殖器健康產生負面影響。 內衣上出現的水分不僅會引起女性不愉快的感覺，還會引起一些感染。 赤裸裸的睡眠提供了一個自由的空氣流動，從而導致更愉快的感覺，並防止感染的發展。
至於男士，對他們來說，沒有衣服，尤其是沒有內衣的衣服更有用。 因此，維持睾丸的最佳溫度，直接影響生殖功能，提高精子質量。
一般建議
當然，脫衣服和入睡是不夠的。 在睡覺之前，建議採取放鬆的淋浴或至少溫暖的淋浴，以通風臥室，以確保房間內適宜的溫度狀態。 一定要照顧高質量的床單，因為他必須接觸你的溫柔皮膚。