由於各種原因，我們的器官和組織可能因代謝（爐渣）的最終產物而過載。 這種情況發生在任何疾病發生後，缺乏維生素和運動，以及便秘，飲食中過量的重質食物（肉類和脂肪），乾燥的食物（如果身體接受少量液體，腎臟不能全力運作）。 在禁食期間形成許多毒素並且皮下脂肪分解。 他們有一種難聞的氣味 - 因此當試圖嚴格限制自己的食物時出現陳腐的氣息。
為了避免身體自身中毒，必須將新陳代謝的最終產物從體內清除，激活其淨化系統 - 皮膚，肝臟，腎臟，肺，腸的工作。
該計劃
各種SPA中心和美容院現在提供了大量的基於民間方法的通用名稱“排毒”的清潔程序，以及如何清潔身體。 它們不僅有助於擺脫毒素，而且有助於整個身體的恢復和完善。
委員會。 沙龍專家將幫助您選擇所需的課程。 它可以包括含死海治療和化妝品的水療程序，淋巴引流按摩，旨在改善血液循環和清除體內多餘的水分，服用清潔茶，堅持特殊飲食，以及各種面罩，裹敷，剝皮和身體磨砂。 但是，一些程序可以在家裡完成。
蜂蜜按摩
蜂蜜（總是新鮮且不含添加劑）完美吸收累積在皮膚和脂肪層中的毒素，而按摩有助於將它們帶到身體表面。 在每隔一天舉行10次課程之後，你會感覺像是一個不同的人！
包裹效果
作為基礎，取20毫升基礎加州希蒙得木油，榛子，橄欖或桃，加入3滴精油到你的口味 - 橙，佛手柑，丁香，牛至，雪松，薰衣草，檸檬，冷杉，洋甘菊，松樹，百里香或桉樹。 你想用香濃的作品嗎？ 然後先將油與彼此混合，然後添加到基地。
在洗澡中清洗
通過皮膚提取毒素也有助於用鹽浴。 一次洗澡需要約2-3千克的鹽。 水溫應為37-38℃，程序持續時間為15-20分鐘。 帶針的浴缸（可以帶兩個桌子，一匙液體提取物）和藻類（標準煤球）同樣有用。 兩者都可以加入鹽浴 - 排毒效果只會增加！
優秀展示用白色或藍色粘土的爐渣和泥浴。 像鹽一樣，它會吸收積聚在皮膚和皮下組織中的皮膚毒素表面。
評議會
將300克粘土溶於溫水中，放置15-20分鐘，然後在沒有使用化妝品的淋浴下沖洗。
燕麥粥
來自燕麥的輸液，肉湯和粥具有腸道吸收劑的性質 - 它們將有毒產品從血液中吸入腸內，並且不允許它們被吸收回來。 在民間方法的幫助下，吸附（拉伸）不會伴隨對腸壁的刺激作用，如何清潔身體。
評議會
倒入1杯燕麥2杯開水，讓它煮12-16小時，然後拉緊。 接受的輸液每天兩次，每次兩杯。
礦物肥皂代替肥皂
注意充氧（富氧）礦泉水。 它在身體中觸發的生化過程可以形像地描述為一般清潔。 氧氣和抗氧化劑在內部環境中扮演著肥皂的角色，水本身會沖洗肝臟，腎臟和腸道，不僅會從毒素中釋放，還會從積累的石頭和沙子中釋放出來。
如果您對腎臟和心臟沒有任何問題，白天建議喝1.5-2升礦泉水。
為了去除身體中的毒素和多餘的鹽分（並同時降低一個月至5公斤），將根據瑜珈米飯的食譜（最好選擇未經處理的長粒，略帶淡黃色的色調）來幫助煮熟。
用早餐，等4個小時。 嘗試堅持素食，放棄鹹味，甜味和辛辣味。 每天至少兩次，你會變成水漬：毒素和鹽會影響皮膚 - 它們必須徹底洗淨。 包括在用馬鈴薯，杏乾，葡萄乾，香蕉製成的日常菜單中 - 它們將幫助填充心血管系統和肌肉所需的鉀的輸出鹽。 預防體內鈣缺乏會幫助煅燒的奶酪（每週需要數次）。
為了準備，加熱到40℃半公升脫脂牛奶，倒入1.5桌。 勺10％氯化鈣（在藥店出售），不斷攪拌。 當牛奶凝結時，將鍋從熱源中取出並冷藏。 將物質投擲到覆蓋著紗布的篩上，並放置過夜。 早晨，奶酪已準備就緒！
草藥“掃帚”
幫助“清潔”身體和植物。 最具排毒活性的花是洋甘菊藥房，黑醋栗葉，草莓，越橘，牛蒡，樺樹芽，熊果草，草和蒔蘿水果。 他們的輸液植物治療師被推薦為清潔茶。 黑醋栗的葉子促進細胞間質的有效洗滌並從中除去毒素。 特別積極的輸液可以清潔肝臟，心臟，動脈壁和淋巴結，這本身就是獨一無二的！ 倒入25-30克葉片0.5升沸水，堅持用熱水瓶或毛巾包裹的茶壺保持30分鐘的壓力。 餐前飲用1/3杯，每天3次，持續20-30分鐘。
金盞花加強器官和組織的淋巴引流。 倒2茶匙。 湯匙乾花2杯開水在水壺裡，堅持15-20分鐘，然後拉緊並存放在陰涼的地方。 飯前每日服用1/3杯，每日3次。
素食卸貨
當消化體內的肉時，會形成比植物蛋白和纖維同化更多的有毒物質。 為了幫助身體擺脫有害物質，坐在蔬菜和水果上7-10天后，暫時放棄肉，蛋和牛奶。 它們刺激腸道，肝臟，腎臟的工作，並使腸道微生物群落正常化。 注意：一些蔬菜和水果能夠積累硝酸鹽和其他有害物質。 因此，不要忘記清除危險部位：胡蘿蔔總是切開尾巴，在白菜中取出頂部的葉子和玉米棒，用青菜擺脫“腿部”，清除黃瓜上的皮屑。
最後 - 關於灌腸和水療（洗大腸）。 大多數醫生警告：這些程序應該小心處理。 濫用“清潔”灌腸劑會導致生態失調和消化障礙。 水療聯合治療的方向應該由胃腸病專家給予。 從體內清除有毒物質可以是更簡單的方法。
在7-10天內 （但不再），早上空腹喝一杯沒有活性炭氣體的礦泉水（每10公斤體重1片）。 早餐應在此後1-2小時開始。 為了建立腸道的日常自然清潔，每天使用梅干（10-15件），每天4-5次，每次少量食物，並且至少半小時內主動運動。 “清潔”對身體來說是一個相當嚴重的考驗，所以建議去拜訪腸胃病醫生，看看你是否有任何禁忌症。 例如，如果你膽囊內有一塊石頭（其中你不懷疑存在膽囊），服用利膽茶可導致膽絞痛和救護車。 但卸載日子，身體活動，清潔浴缸，按摩和包裹不會造成任何傷害！
沒有儀式的茶
為了加強消除浴液中的毒素，每個程序喝大約4杯（1升）的血汗工廠。
拿個熱水瓶去洗澡
與茶 - 黑色與蜂蜜和檸檬或綠色，水果，草藥（薄荷，甜三葉草，醋栗葉或草莓，酸橙花，馬尾，百里香）。 你可以使用蔓越莓或越橘，蘋果和梨，蘋果汁或礦泉水。
填寫茶壺1桌。 一勺萬壽菊花小雞（黑母雞）1杯開水，堅持30-40分鐘，然後拉緊。
混合一片桉樹，臀部，洋甘菊花，牛至，薄荷，母親和繼母。 以1茶匙。 湯匙收集和普通的沖泡和沖泡如茶。
洋甘菊花混合薄荷，沙棘和黑醋栗的葉子。 倒一張桌子。 勺子收集2杯開水，低熱加熱2-3分鐘。 堅持10-15分鐘，在杯子上倒入篩子。 茶太苦了嗎？ 加點蜂蜜。
採取均勻薄荷葉，桉樹葉，菩提樹花，牛至草和百里香。 釀造4桌。 將1升沸水的混合物倒入熱水瓶中，堅持一小時，然後拉緊。 在參觀蒸汽浴室之前至少喝1杯這種茶。
將百里香的草本與野玫瑰漿果混合（1：2）。 倒一張桌子。 勺子收集1杯冷水，煮沸並加熱2-3分鐘。 然後堅持一個小時在熱水瓶，然後應變。
春天的燈光菜單
在清潔日期，建議限制牛奶和蔬菜食物，放棄肉類，油膩食物，油炸和甜味。 每週一次，安排一天的出院，坐在克菲爾（1-1.5升）和蘋果（約1公斤）上是有益的。 這種明確的飲食具有利尿作用 - 它使腎臟積極地從身體中清除多餘的液體，並且使其成為新陳代謝的最終產物。 甚至採取每天喝2-3杯綠茶的規則，最好是用檸檬。 這是旭日之地人們喜愛的飲料，可以去除身體中的有害物質，同時有助於擺脫多餘的體重。 另外，證明：綠茶降低血壓和血糖。 不要忘記鮮榨柑橘汁 - 它們也具有良好的清潔效果。 但是在你喝果汁之前，用少許水稀釋它 - 以免刺激胃粘膜。